· · Коментара: 0
течност

Знаци да ПИЈЕМО ПРЕВИШЕ ВОДЕ: И ово може да се догоди

Ако сте се питали да ли можемо да пијемо превише воде, одговор је - да.

1623241703_59bbededfe1b4489a52a3dd22d10217a322db030.jpg
Фото: Депосит

Према неким истраживањима женама је у просеку потребно 11,5 шоља течности сваког дана, док мушкарцима треба 15,5. Иако не морају све течности бити вода, не би требало да претерујемо са слатким течностима.

А иако је недовољно пијење воде чешц́и проблем од превише пијења, прехидратација се дешава.

Прочитајте још: Шта се догоди са вашим телом када не пијете довољно воде?

Знакови да пијемо превише воде

Хипонатремију карактеришу нивои натријума у ​​крви који су „разблажени“. Није тако чест случај, али се дешава.

Један знак је да пијете знатно више од препорученог уноса течности. Симптоми превише пијења укључују мучнину, поврац́ање и осец́ај збуњености и дезоријентације. Тежи знаци прекомерне хидратације укључују грчеве или грчеве у мишиц́има.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.