· · Komentara: 0
tečnost

Znaci da PIJEMO PREVIŠE VODE: I ovo može da se dogodi

Ako ste se pitali da li možemo da pijemo previše vode, odgovor je - da.

1623241703_59bbededfe1b4489a52a3dd22d10217a322db030.jpg
Foto: Deposit

Prema nekim istraživanjima ženama je u proseku potrebno 11,5 šolja tečnosti svakog dana, dok muškarcima treba 15,5. Iako ne moraju sve tečnosti biti voda, ne bi trebalo da preterujemo sa slatkim tečnostima.

A iako je nedovoljno pijenje vode češći problem od previše pijenja, prehidratacija se dešava.

Pročitajte još: Šta se dogodi sa vašim telom kada ne pijete dovoljno vode?

Znakovi da pijemo previše vode

Hiponatremiju karakterišu nivoi natrijuma u ​​krvi koji su „razblaženi“. Nije tako čest slučaj, ali se dešava.

Jedan znak je da pijete znatno više od preporučenog unosa tečnosti. Simptomi previše pijenja uključuju mučninu, povraćanje i osećaj zbunjenosti i dezorijentacije. Teži znaci prekomerne hidratacije uključuju grčeve ili grčeve u mišićima.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.