Oglas
· · Komentari: 0
PRAVILNA ISHRANA

6 jednostavnih odgovora na pitanje: "KAKO DA JEDEM MANJE?"

Da li ste se nekada zapisali na koji način ćete manje biti gladni?

1657882431_food-gd019c1fa6_640.jpg
Foto: Pixabay
Oglas

Bilo ko ko je ikada išao na dijetu, sigurno mu se učinilo da uprkos redovnim obrocima na nekoliko sati, oseća sve veću glad nego što je to inače osećao. Osim što onda odustanemo od dijete, počemo da unosimo još više hrane i preopterećujemo svoj želudac koji se potom širi i  najposle, potrebno nam je mnogo hrane kako bismo ga zadovoljili.

Pročitajte još: Tajna smisao koja menja svest svakoga od nas: Nikola Tesla na potpuno drugačiji način tumačio je "OČE NAŠ"

Iako nutricionisti često o tome govore, nikada nije beskorisno da napomenemo kako možemo utoliti glad i zavarati svoj organizam da nismo gladni.

Pročitajte još: Sofija Milošević oduševila javnost svojim stajlingom: Majka dvoje dece izgleda kao devojčica (FOTO)

Donosimo vam šest jednostavnih odgovora na pitanje "Kako da jedete manje?":

  • Operite zube nakon svakog obroka
  • Popijte čašu vode pre jela
  • Jedite veće količine niskokalorične hrane
  • Jedite više čistih proteina
  • Koristite manje tanjire za obroke
  • Ne jedite direktno iz pakovanja

Bonus video:

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas