SAVET
MUZIKA omogućava KVALITETAN SAN, stručnjaci tvrde i DA LEČI
Pored toga što pozitivno deluje na kvalitet sna, muzika može da pomogne i u lečenju.
kvalitetan san
SAN
Rešite se nesanice: Banana i cimet su dobitna kombinacija za miran san
Bilo da imate problema sa nesanicom, imate lak san ili se budite tokom noći, recept sa bananom i cimetom će pomoći da imate bolji kvalitet i kontinuitet spavanja.
odmor
Spavate manje od 6 sati? Stručnjaci za san tvrde da ovu rutinu morate da menjate
Manje od 6 sati sna može imati ozbilje posledice.
odmor
Ugasite sve ekrane u ovo vreme ako želite kvalitetan san i lepo jutro
Istraživanja kažu da veliki broj ljudi gleda u telefon pre spavanja. Da li se pronalazite?
UŠI
Bolji su od TABLETA, ali su podjednako OPASNI za zdravlje
Maska za oči i češići za iši su bolji izbor od tableta za spavanje, ali...
KUCE
Da li je zdravo ili ne, ali SPAVANJE sa psom ima jednu PREDNOST
Da li znate da vlasnici kućnih ljubimaca koji spavaju u krevetu sa psom imaju kvalitetniji san od drugih ljudi?
SAVETI
OPREZ! Ove stvari nikako ne smete raditi PRE SPAVANJA
Kako bismo imali dovoljno energije za naredni dan, neophodan nam je kvalitetan san
UPOZORENJE
Doktor KOVČIN UPOZORAVA: Srbi čekaju da SIMPTOMI RAKA prođu sami od sebe i kasno se javljaju!
Prof. dr Vladimir Kovčin, onkolog kaže da se proteklih meseci govori samo o kovidu, a živimo u vreme epidemije kancera!
PAMĆENJE
SEKS utiče pozitivno na rad MOZGA, ali i još DVE STVARI da biste bolje PAMTILI
Iako mozak nije mišić, može biti istreniran ili trom.
san
IZBEGAVAJTE ove stvari ako želite ZDRAV SAN
Umorni ste od nedovoljnog sna? Postoji nekoliko razloga za to!