SNOVI
Više od 9 SATI SNA može izazvati NOĆNE MORE
Posle ovog teksta više nećete svapati toliko dugo.
spavanje
KREVET
Doktorka IVANA podseća: Pridržavajte se 7 ZAKONA za dobar san
Zbog pandemije psihološku podršku je potražilo 9.000 ljudi, a jedan od najvećih problema je - san.
ISTRAŽIVANJE
Dokazano: Strana kreveta na kojoj spavate utiče na raspoloženje
Potvrđeno je da postoji lošija strana kreveta.
SAVETI
Ovo je najbolji položaj za dobar san
Spavanje treba da bude uživanje i odmor za telo i psihu, a nikako mučenje za organizam.
JUTARNJI RITUALI
Ukoliko želite savršen dan, najbolje je da vam jutro počne ovako
Kako biste imali lep i uspešan dan, veoma je važno kako ga započinjete
san
Imate NOĆNE MORE? Promenite navike i rešite problem
Postoje rešenja.
RITUALI
Uspešni ljudi imaju ove rituale pred spavanje
Stvari koje radimo pre nego što odemo u krevet, uglavnom utiču na san
ZDRAVLJE
Faktor zdravog života: Dobar san štiti srce
San je najbitnije za zdravlje
ZANIMLJIVO
Evo zbog čega vam se spava nakon obroka
Veliki broj ljudi ima problem sa pospanošću nakon obroka
JUTARNJA RUTINA
Greške koje pravimo SVAKO JUTRO, a narušavaju dnevnu produktivnost i raspoloženje
Ako se ikada osećate kao da vam dani samo prolaze, to je verovatno zato što veinu vremena trošite na pogrešne stvari.