ŠTA JE PREKOMERNO SPAVANJE? Doktori smatraju da je previše sve iznad ovog broja
Uglavnom se govori o nedovoljnom spavanju, ali šta ukazuje na to da neko spava previše?
spavanje
MELANIJA OTKRILA U ČEMU SPAVA TRAMP I SVI SU U ČUDU: Zbog jedne stvari niko ne voli da putuje sa...
Melanija Tramp otkrila u čemu spava Donald Tramp i koliko sna mu je dovoljno
USPOSTAVLJAJU BALANS, BEŽE OD REALNOSTI: Ovih 5 horoskopskih znakova bi najradije spavali po ceo dan
Neki ljudi mogu da funkcionišu sa samo nekoliko sati sna, dok drugi bez dugog, kvalitetnog odmora ne mogu da započnu dan. Kada su u pitanju horoskopski znakovi koji obožavaju da spavaju, ako...
5 SAVETA KAKO DA LAKŠE USTANETE KADA JE NAPOLJU MRAK: Nagli zvuk budilnika može samo da pojača...
Sa dolaskom jesenjeg i zimskog perioda, rano ustajanje postaje pravi izazov. Napolju je još mrak, a telo traži još nekoliko sati sna
KOJI POLOŽAJ SPAVANJA JE NAJBOLJI? Doktori kažu da je jedan iznad svih ostalih
U toku noći teško možemo da kontrolišemo položaj u kome spavamo, ali možemo da iskontrolišemo onaj u kome ćemo da zaspimo
DNEVNA RUTINA DONALDA TRAMPA JE OPASNA PO ŽIVOT: Lekari upozoravaju ako radite isto što i on-...
Samo retki ljudi mogu da žive na takav način bez ikakvih posledica, a većina pre ili kasnije oseti loše strane ovog ponašanja
ISTRAŽIVANJA OTKRILA DA JEDNA VEŽBA POMAŽE KOD NESANICE, i dovoljno je da je radite samo 2 puta...
Nesanica je jedan od najčešćih poremećaja spavanja i može biti prolazna ili dugotrajna. Dok se povremene teškoće sa spavanjem javljaju kod većine ljudi usled stresa, promene ritma ili privremenih...
ŠTA JE FORMULA "10-3-2-1-0"? Odnosi se na kvalitetan san i uz nju nestaje hronični umor
Hronični umor, nedostatak sna, pregorevanje - čini se da su se svi susreli sa njima u našem vremenu.
PARALIZA SNA - MRAČNI MIT ILI NAUČNA ČINJENICA: Otkrivamo vam koliko je opasna i kako da je sprečite
Mnogi ljudi su bar jednom iskusili osećaj da su budni, ali nepomični – kao da ih nešto „nevidljivo“ drži prikovanim za krevet.
NAJGORI POLOŽAJI ZA SPAVANJE: Mogu dovesti do povreda kostiju, mišića i nerava
Spavanje u položajima poput fetusnog, na stomaku, sedeći, poluležeći ili sa glavom oslonjenom na nadlakticu može da izazove oštećenja kostiju, mišića ili nerava.