Ovo su najbolji položaji za spavanje da biste izbegli buđenje sa bolovima - ili još gore, povredom
Ležanje i okretanje u krevetu je iritantno. Zato uvek tražimo nove načine da što brže dođemo do zemlje snova. Ovaj trik koriste vojnici da zaspu u roku od dva minuta.
Dobar san je važan za mnoge aspekte života.
Znamo koliko je dobar san važan za fizičko i psihičko zdravlje čoveka.
Umor može i te kako da utiče na zdravlje.
Sprečiti prehladu, posebno u ovim hladnim danima, nije tako lako, ali postoji rešenje koje svako od nas može da uzme u obzir.
Zanimljivo je da snovi ne mogu da stvaraju nova lica.
Previše spavanja može da ima brojne štetne efekte.
Ne morate ići u krevet praznog stomaka.
Često se polomiše o tome koliko je važno da zaspimo pre ponoći i kako naše telo može da zna kada je ponoć.
