TRIK VOJNIH PILOTA: 5 koraka koji vam mogu pomoći da zaspite za samo 120 sekundi čak i kada ste...
Vrlo je jednostavan, a uvek upali
spavanje
Stručnjaci objašnjavaju zašto ne bi trebalo da ODLAŽEMO ALARM UJUTRU: Zbunjujemo telo i mozak
Brojni stručnjaci misle da odlaganjem alarma nemamo nikakvu korist od dodatnog odmora
ŽENAMA JE POTEBNO VIŠE SNA NEGO MUŠKARCIMA: Nauka je dala odgovor zašto je to tako
Kada je spavanje u pitanju, mnogi veruju u dobrih starih osam sati sna, za bolje zdravlje i raspoloženje
Istraživanja došla do novih rezultata: Šta 2 noći lošeg sna čine našem organizmu?
Prema istraživačima, dve noći lošeg sna su dovoljne da se ljudi osećaju ne jednu, ne 2, već 4 godine starijima. Naučnici su takođe istakli da je dosledan, miran san ključni faktor u tome da se...
PET MITOVA O SPAVANJU: Ima ih mnogo, a ovi su najzastupljeniji
Za čuvenu legendu da tokom godine u snu pojedemo osam paukova su čuli verovatno svi, ali to nije jedini mit koji se vezuje za spavanje.
MUČI VAS NESANICA TOKOM TROPSKIH NOĆI? Uz ovu tehniku ZASPAĆETE ZA SAMO 5 MINUTA!
Tropske noći koje su poslednjih dana na snazi širom Srbije veoma utiču na nesanicu. Mnogi zoru dočekaju budni jer zbog visokih temperatura i niskog pritiska san nikako neće na oči.
Novo istraživanje o spavanju će obradovati sve one koji kasno idu na spavanje
LJudi koji važe za "noćne ptice" imaju bolje kognitivne funkcije od onih koji idu ranije na spavanje, pokazala je najnovija studija.
Koliko treba da spavamo? Ovo je idealna količina vremena za ljude različite životne dobi
San nam je neophodan, ali koliko tačno sna?
Koja je idealna temperatura za spavanje? Često pogrešno podešavamo klimu
Najbolja temperatura za spavanje je između 18 i 22C stepena!
MIRAN SAN PO VRUĆINAMA: Kako da se naspavate kad je noću 30 stepeni?
Treba da znate da rešenje postoji i da možete da izađete na kraj sa vrućinama