Opšte je poznato da kada smo fizički aktivni u toku dana, lakše zaspimo.
Kvalitet sna je veoma važan za svakodnevno funkcionisanje čoveka.
Dženifer Aniston jedna je od najlepših žena Holivuda.
Vežbanje, zdravija hrana i smanjivanje unosa kalorija u teoriji bi trebalo da dovedu do gubitka težine, ali ne mora uvek tako da bude.
Nakon završenog treninga verovatno ste primetili da vam je lice crveno.
Kiseli krastavičići su omiljena salata mnogih, odlično se slažu uz gotovo svako jelo, meso, krompir, povrće.
Koji su pokazatelji da previše trenirate?
Joga je uvek dobro rešenje za umor i napetost.
Svi znamo šta da radimo kako bismo došli u formu. Međutim, većina ljudi sebi postavlja nerealne ciljeve i onda dolazi u iskušenje da ide navodno bržim, a pogrešnim putem, koji ne daje rezultate.
Uključivanje vežbanja u svoju dnevnu rutinu za mnoge i dalje predstavlja nepremostiv problem.
