FIZIČKA AKTIVNOST
Fitnes instruktori savetuju: Kako treba DISATI tokom TRČANJA?
Ova pravila bi trebalo ispoštovati.
vežbanje
trening
Kakva je povezanost između MUZIKE I VEŽBANJA? Novo istraživanje ima zanimljive odgovore
Da li ste primetili da veliki broj ljudi u teretani skoro uvek ima slušalice?
vežbanje
Dženifer Lopez otkrila koje VEŽBE su odgovorne za njenu savršenu liniju: Podelila video iz...
Dženifer Lopez pokazala je kako izgleda njen trening.
Da li treba da radimo KARDIO svaki put kada vežbamo? Ovoliko je dovoljno na nedeljnom nivou
Koliko je vama kardio treninga potrebno ima veze sa nivoom intenziteta treninga.
lepo
Da li donosite novogodišnje odluke? Dve su zajedničke većini ljudi na svetu
Za većinu ljudi početak nove godine nudi im priliku da donesu odluke koje će poštovati narednih 365 dana, a novogodišnje odluke mogu da oblikuju tok njihovog ponašanja u budućnosti.
FIT IZGLED
Samo 5 MINUTA svakog dana za odlične rezultate: Jednostavna VEŽBA zbog koje Kejt Midlton izgleda...
Iako je majka troje dece, Kejt Midlton ima liniju kao tinejdžerka.
trening
Koliko vremena nedeljno bi trebalo da posvetimo VAŽBANJU? Znatno povećava procenat sreće
Da li odvajate vreme za vežbanje?
trening
Da li treba da radimo KARDIO svaki put kada vežbamo? Evo kada će biti previše
Pitate se koliko često treba da radite kardio vežbe?
vežbanje
Pitanje koje često postavljamo: Da li da jedemo PRE ILI POSLE TRENINGA?
Mnogi faktori utiču na to kada bi trebalo da jedemo kada treniramo.
zdravlje
Pet dnevnih navika koja jačaju PLUĆA: Na šta treba da obratimo pažnju?
Zdravlje pluća je važna tema, posebno u ovim hladnim danima i respiratornim problemima.