6 намирница са највише холестерола: Ово су здраве алтернативе
Холестерол је воштана супстанца слична масти која се налази у свим ћелијама нашег тела.
здравље
4 намирнице биљног порекла са више гвожђа него порциjа меса
Гвожђе је важна компонента здраве исхране. Неопходно је за пренос кисеоника кроз тело и производњу хемоглобина у крви, а налази се у месу, као и у воц́у и поврц́у.
ЈЕДНУ СТВАР СВИ ЗАБОРАВЉАМО, А МОЖДА ЈЕ НАЈВАЖНИЈА ЗА ПРОДУЖЕТАК ЖИВОТНОГ ВЕКА И ВИТАЛНОСТИ: И...
Нова истраживања показују да, и поред бројних савета о исхрани и вежбању, заправо постоји један једини, лако изведив корак који највише утиче на дуговечност. Ни дијете, ни сати у теретани, ни...
СВЕ ЖЕНЕ КОЈЕ ИДУ НА ПИЛАТЕ СЕ ОСЕЋАЈУ - СЈАЈНО: 19 научних разлога да одмах кренете на тренинг!
Пилатес је врста вежби за цело тело коју је почетком 20. века створио Џозеф Пилатес. Помаже у побољшању стабилности, координације и снаге целог тела јер комбинује свесне покрете, концентрацију,...
МЕЛ РОБИНС ОТКРИВА КАКО ДА ВРАТИТЕ ЖИВОТ У СВОЈЕ РУКЕ: Које 3 ствари само ви контролишете?
Чувена Мел Робинс открива које 3 ствари само ви контролишете, али и вашу моћ да у 4 корака вратите живот у своје руке.
ГОМИЛА НАМИРНИЦА КОЈЕ ЗАСЛУЖУЈУ СТАТУС СУПЕРХРАНЕ: Многе не долазе с другог краја света и неће...
Од грашка до тахинија – свакодневни састојци који крију нутритивну снагу вредну више од егзотичних трендова
НАЗДРАВИЈА ЖИТАРИЦА ПРЕПУНА ГВОЖЂА, А СВИ ЈЕ РЕТКО СПРЕМАЈУ: Спас је за срце и бубреге!
Телу, уму и духу даје животну енергију, има смирујући учинак. Управо због тога црвено сочиво је једна од најважнијих намирница у кухињи и сматра се најздравијом међу свим врстама сочива
РАЗБИЈА МАСТИ, БИЋЕТЕ СИТИ САТИМА: Због овог доручка људи губе и до 3кг недељно!
Правилним избором доручка можете убрзати метаболизам, смањити глад и топити килограме без одрицања. Сазнајте које су то намирнице
КИНЕСКА ДИЈЕТА: План исхране уз који за 7 дана можете да изгубите 5 килограма
Кинески систем губитка тежине популаран је широм света.
ДР САЛХАБ ОТКРИО УЗРОКЕ И ДАО САВЕТ БРОЈ 1 ПРОТИВ ГАСОВА И НАДУТОСТИ: Овај напитак је СПАС!
Ако вас надувен стомак и гасови прате свакодневно, гастроентеролог др Јосепх Салхаб има једноставан савет који ће донети тренутно олакшање.