НАМИРНИЦЕ КОЈЕ САДРЖЕ ВИТАМИН Д: Нема их много
Око 90% витамина Д који имамо у нашим телима долази од излагања сунцу
здравље
СУПЕРХРАНА У ЈЕДНОМ ЗАЛОГАЈУ: Због чега је само један БРАЗИЛСКИ ОРАХ дневно важан за здравље
Бразилски ораси потичу из амазонске прашуме у Бразилу, Боливији и Перуу, а због хранљивих материја које поседују, освојили су свет.
МИНЕРАЛ НА КОЈИ НЕ ТРЕБА ДА ЗАБОРАВИМО ТОКОМ СЕЗОНЕ ПРЕХЛАДА: Важан за имунолошку функцију
Да ли уносите довољно цинка?
САВЕТИ ЗА НЕГУ КОСЕ: Уз 4 трика биће блистава, густа и здрава
Уз само неколико савета приуштите потребну негу коси током јесењих дана.
ВИТАМИНИ КОЈЕ НЕ ТРЕБА УЗИМАТИ ЗАЈЕДНО: Ево шта мисле стручњаци
Одређене комбинације витамина треба избагавати
КАКО ПОДИЋИ НИВО ВИТАМИНА Д: Хладнији дани не морају значити и лоше расположење
Низак ниво витамина Д може изазвати умор, утицати на расположење и чак ослабити имунитет, али постоје једноставни начини да се надокнади тај недостатак.
ОВО ЈЕ ТРЕНУТНО НАЈПОПУЛАРНИЈА ДИЈЕТА НА ТИК ТОКУ: Ево шта о њој мисле доктори
Више од 20 милиона људи погледало је ТикТок снимке о инфламаторној дијети под паролом "Елиминисати све млечне производе", "Заборавити глутен", "Без шећера од сад па заувек".
ОМЛЕТ ИЛИ КУВАНА ЈАЈА: Гастроентеролог објашњава шта је здравије
Доручак често покреће расправе, да ли је боље појести кувано јаје или омлет, поготово ако желите да смршате?
ДИЈЕТЕТИЧАРКА ОТКРИВА КАКО ДА НАУЧИТЕ ДЕТЕ ДА НЕ ЈЕДЕ МНОГО СЛАТКИША: Постоје 4 необична трика
Већина деце (и одраслих) воли да једе слаткише. И нема у томе ништа лоше, али је потпуно разумљиво што родитеље брине да малишани не једу превише слаткиша.
5 ЗНАКОВА ДА СТЕ ПОД ХРОНИЧНИМ СТРЕСОМ: Научите да их препознате и вратите потребан мир
Хронични стрес може настати из различитих узрока: интензивног рада, породичних сукоба, финансијских потешкоћа, болести и многих других фактора.