ПРИРОДНИ САВЕЗНИЦИ ПРОТИВ СТРЕСА: Два витамина смирују тело и ум
Сматра се да овај дуо враћа равнотежу
здравље
НАЈЗДРАВИЈЕ ВРСТЕ РИБЕ: Имају највише омега-3 масних киселина
Важно је да знате коју врсту да купите
КОЛИКО ВОДЕ ТРЕБА ДА ПИЈУ ЖЕНЕ, А КОЛИКО МУШКАРЦИ? Ово су званичне препоруке
Уношење довољно воде може побољшати ваше расположење, сан и опште здравље, а одговор на питање колико воде нам је потребно дневно је мало компликованији.
6 ЗАЧИНА ЗА СВЕ КОЈИ ЖЕЛЕ ДА СМРШАЈУ: Ефикасно убрзавају метаболизам
Стручњаци за исхрану и дијететичари нас одавно уверавају да је за ефикасно мршављење неопходна другачија исхрана.
ШТА СЕ ДЕШАВА АКО СВАКОГ ДАНА УНОСИТЕ МАГНЕЗИЈУМ? Посебно је важан за срце, мишиће и нерве
Магнезијум је кључни хранљиви састојак за опште здравље
ПИТАЛИ СУ ЦХАТГПТ КАКО ДОЖИВЕТИ 140 ГОДИНА: Одговори су изненађујући!
Сви желимо да живимо дуго, али још важније, да живимо квалитетно. Истраживања о такозваним „плавим зонама“ (регионима света у којима људи живе изнад просека, као што су Окинава, Сардинија и...
НАЈБОЉЕ НАМИРНИЦЕ ЗА ЗДРАВЉЕ ЦРЕВА: Дијететичари кажу да би требало да су нам стално на менију
Немогуц́е је говорити о општем здрављу, а да се заобиђе здравље црева.
КОЈЕ ЈЕ НАЈБОЉЕ ВРЕМЕ ЗА РУЧАК? Лекари упозоравају на грешку коју већина прави
Да ли постоји оптимално време за оброк усред дана и да ли се ручак може јести прерано или прекасно?
ПРЕПУНЕ ВИТАМИНА, СПРЕЧАВАЈУ НАСТАНАК БОЛЕСТИ: Шта се дешава у нашем организму ако сваког дана...
Долази зима, дуга и хладна, а с њом и досадни вируси и инфекције, због којих имуни систем морамо да ставимо у стање највише приправности. На првој линији одбране су намирнице богате витамином Ц, а...
НИЗАК КРВНИ ПРИТИСАК МОЖЕ ОЗБИЉНО ДА УГРОЗИ ЗДРАВЉЕ: Ево шта да радите када мерач покаже 90 са 60
Сматра се да је притисак низак кад је горњи 90, а доњи 60 мм/Хг. Особама које одувек имају овај проблем обично се саветује да пију више течности и да једу мало сланија јела