И док се препоруке деле брже него икад на друштвеним мрежама, научна слика је много сложенија. Одређени микронутријенти заиста су повезани са бољим менталним функционисањем, али стручњаци...
Класични трбушњаци су деценијама прва асоцијација на тренинг стомака, али званични фитнес стандарди откривају да огроман број понављања не значи нужно и јак труп.
Ново истраживање представљено на годишњем скупу Ендокринолошког друштва у Чикагу показало је да потпуно избацивање сахарозе из исхране са ниским уделом масти може имати нежељене последице по...
Учините део вашег свакодневног ритуала луксузним и пријатнијим за ваш организам
Вечера која не оптерећује црева: крем чорба од поврћа је лако сварљива и нутритивно уравнотежена, идеална за особе са осетљивим системом за варење.
Иако се калцијум најчешће повезује са здрављем костију, његова улога у организму је много шира.
Након обилног оброка многи пожеле само да се одморе на каучу, али стручњаци истичу да би једна једноставна промена у рутини могла да помогне у одржавању нивоа шећера у крви у здравим границама.
Наша тела се састоје од најмање 60 одсто воде, коју ц́елије користе да комуницирају једна са другом, ефикасније испоручују кисеоник и апсорбују хранљиве материје. Вода такође уклања токсине из...
Ако се са кафом сачека сат и по до два након буђења, организам добија времена да се разбуди природно.
Иако је много ређи него код жена, рак дојке може да се јави и код мушкараца.
