Стручњаци упозоравају да недовољно ходања и седелачки начин живота повећавају ризик од хроничних болести, лошег менталног здравља, слабије покретљивости, опадања густине костију и когнитивног пада.
Доручак је оброк којим прекидамо ноћни пост, обнављамо залихе глукозе и организму обезбеђујемо енергију и хранљиве материје неопходне за добар почетак дана.
Научници из Сједињених Америчких Држава анализирали су податке скоро пола милиона учесника из УК Биобанка и утврдили да је отприлике седам сати сна повезано са мањим знаковима биолошког старења.
Шта воћни сокови чине нашем телу, а посебно јетри?
Ким је разговарала о здравственим изазовима с којима се суочавају жене старије од четрдесет година те открила на који начун води рачуна о свом здрављу.
Ритуал који пружа огромне предности за ваше целокупно здравље.
Горушица и надутост ујутру најчешће долазе од једне комбинације за доручак коју сматрате здравом. Проверите шта вечерас да избаците.
Крвна група може утицати на склоност ка болестима. Откријте које здравствене проблеме доносе групе А, Б, АБ и 0 и како се заштитити.
Најздравија намирница на свету крије се у плитким водама, има оштар укус и брише умор. Пробајте овај зелени лист пре следеће прехладе.
У свету где здрав живот често делује као прилично сложен систем са много правила, Памела Андерсон бира супротно – једноставност.
