ШТА СЕ ДЕШАВА У ТЕЛУ АКО ПОПИЈЕТЕ ВОДУ НА ПРАЗАН СТОМАК: Има важан ефекат на здравље
Пијење воде одмах након буђења један је од најједноставнијих јутарњих ритуала, али са изузетно позитивним ефектима на тело.
здравље
ОВА ВОЋКА ИЗАЗИВА НАГЛИ ПОРАСТ ШЕЋЕРА У КРВИ: Ко никако не треба да је једе пре доручка?
Воће се често сматра једним од најздравијих избора за почетак дана. Препуно је витамина, минерала и влакана, па многи људи дан започињу управо воћним доручком. Ипак, нису све воћке једнако погодне...
НЕДОСТАТАК ЈЕДНОГ МИНЕРАЛА УНИШТАВА САН: Ако га немате довољно вероватно се будите уморни
Сан је сложена биолошка “операција” која зависи од равнотеже хормона, неуротрансмитера и сигнала из нервног система.
ДА ЛИ ЈЕ "АЗИЈСКИ ПИЛАТЕС" РЕВОЛУЦИЈА ИЛИ ВИРАЛНИ ТРИК И ПРЕВАРА? Претрага експлодирала за...
Да ли је азијски пилатес револуција у фитнесу или само вирални трик који је залудео мреже?
ИМАТЕ ВИСОК ПРИТИСАК? У ово време је најбоље да доручкујете
Све је више доказа да јутарњи оброк може имати утицај и на крвни притисак.
ЈУТАРЊИ РИТУАЛ ОД 20 МИНУТА УТИЧЕ НА ЕНЕРГИЈУ ТОКОМ ЦЕЛОГ ДАНА? Ево шта је открила нова јапанска...
За неке људе, буђење ујутру је лако, док је некима то права тескоба.
СВИ СЕ ПИТАЈУ ШТА СЕ ДЕШАВА СА ДЕМИ МУР? Један детаљ са црвеног тепиха забринуо фанове након што...
Док милиони обожавалаца чувене глумице коментаришу њен нагли губитак килограма, многи су приметили још нешто забрињавјауће на додели награда Ацтор Аwардс.
БУДИТЕ СЕ ИСЦРПЉЕНИ? Проблем не мора да буде само у мањку сна
Квалитетан сан ретко је резултат случајности, он је заправо одраз малих навика које се понављају из дана у дан.
3 ВРСТЕ ДОРУЧКА КОЈЕ СТАРИЈИ ОД 40 ГОДИНА ТРЕБА ДА ИЗБЕГАВАЈУ: Успоравају метаболизам и утичу на...
Након 40. године тело више не прерађује угљене хидрате као у двадесетим и тридесетим.
ШТА ТРЕБА ЈЕСТИ ЗА ВЕЧЕРУ КАКО БИ СЕ ОРГАНИЗАМ РЕГЕНЕРИСАО ТОКОМ НОЋИ? На ове намирнице не...
Тело ноћу ради пуном паром – док спавате, покреће се сложена „операција поправке“: обнављају се ткива, синтетизује колаген, зацељују микрооштећења и боре се против упала.