6 НАМИРНИЦА КОЈЕ ИМАЈУ ВИШЕ АНТИОКСИДАНАТА ОД БОРОВНИЦА: Већина заборавља колико су здраве
Када говоримо о антиоксидантима боровнице нам прве падне на памет, али ових молекула има и у другим намирницама
здравље
АКО НЕ МОЖЕТЕ ДА СПАВАТЕ МОЖДА ИМАТЕ НЕДОСТАТАК ЈЕДНОГ МИНИРАЛА: Неопходан је за бројне функције...
Ако се пробудите уморни, имате проблема са успављивањем или се често будите током ноћи, вероватно нисте ни свесни да постоји један врло важан фактор који може бити узрок ваших проблема са спавањем...
НАУКА КАЖЕ ДА ЈЕ ОВО НАЈЗДРАВИЈЕ ВРЕМЕ ЗА ИСПИЈАЊЕ КАФЕ: Ево које смернице би требало да поштују...
Према научницима, начин на који пијете кафу може бити једнако важан као и количина коју уносите, јер најздравији начин испијања није нужно и најпопуларнији.
ШТА СЕ МЕЊА У ОРГАНИЗМУ АКО СВАКОГ ЈУТРА ПОПИЈЕТЕ ЧАШУ ТОПЛЕ ВОДЕ? Благо за метаболизам и опште...
Пијење топле воде ујутру једноставна је, али врло моћна навика која може донети бројне здравствене користи.
ОРАШАСТИ ПЛОДОВИ КОЈИ САДРЖЕ ВИШЕ ПРОТЕИНА НЕГО ЈАЈА: Више су од грицкалице
Протеини су нам неопходни за дневно функционисање.
КОЈЕ ЈЕ НАЈБОЉЕ ВРЕМЕ ЗА ВЕЧЕРУ? Нутриционисти имају једно важно правило
Да ли је време вечере заиста важно за наше здравље и да ли заправо постоји универзално време за вечеру које одговара свима?
МАРИЈАНА МАТЕУС САЗНАЛА ЗА ТЕШКУ БОЛЕСТ КАДА ЈЕ ОДЛУЧИЛА ДА СЕ РАЗВЕДЕ: "Због стресног живота са...
Маријана Матеус присетила се најтежег периода у свом животу.
КОЛИКО ТРЕБА ДА ТРАЈЕ ПОПОДНЕВНА ДРЕМКА? Све преко овог броја је превише
Да ли спавате по подне?
ВЕЛИКА СТУДИЈА ОТКРИЛА У КОЈИМ ГОДИНАМА ПОСТАЈЕМО ФИЗИЧКИ СЛАБИЈИ: Раније је него што смо мислили
Четрдесетседмогодишња шведска студија пратила је одрасле особе готово пет деценија и открила када заправо почињу да опадају физичке способности.
3 ВРЕСТЕ ВЕЖБИ КОЈЕ ЛЕЧЕ ТЕЛО И УМ ОД СТРЕСА: У року од 10 минута тренинга приметићете да су све...
Ми се не можемо у потпуности заштитити од стресних ситуација, али постоје физичке активности које нас могу брзо ослободити стреса.