ОВО ПОВРЋЕ ИМА ЧАК 96 ПРОЦЕНАТА ВОДЕ, и може да буде део сваког оброка
Када температуре порасту, већина људи прво помисли на чашу хладне воде. Међутим, мало ко размишља о томе да и храна може значајно допринети хидратацији организма.
здравље
ЗБОГ ЧЕГА НОВО ИСТРАЖИВАЊЕ КАЖЕ ДА ТРЕБА ДОРУЧКОВАТИ ПРЕ 11 САТИ? Важно је за све који желе да...
Раније време доручка не само да убрзава процес сагоревања масних наслага, већ директно утиче на снижавање крвног притиска и бољу регулацију шећера у крви.
КОЈА ХРАНА ПРИРОДНО ХЛАДИ ОРГАНИЗАМ: Ове намирнице су обавезне током топлотног таласа
Уместо тешких оброка који замарају организам, нутриционисти саветују прелазак на лако сварљиве намирнице које природно хладе тело и спречавају дехидратацију.
ИСПОВЕСТ КОНТРАВЕРЗНЕ ЖЕНЕ АЛЕКА БОЛДВИНА: "Прву дијету држала сам са 5 година, изгледала сам...
Хиларија Болдвин се борила са анорексијом, булимијом и другим поремећајима у исхрани више од 20 година, а симптоми су се јавили већ у детињству.
ЗДРАВА НАВИКА КОЈА ЗАПРАВО ПОВЕЋАВА ХОРМОН СТРЕСА: Доктори упозоравају
Ендокринолози истичу да високоинтензивни интервални тренинзи (ХИИТ) могу привремено повисити ниво кортизола.
ПРЕСКАЧЕТЕ ДОРУЧАК? Ево како ова навика утиче на организам током целог дана
Савремени начин живота многима не оставља много простора за миран почетак дана. Због раног одласка на посао, бројних обавеза или једноставно недостатка апетита у јутарњим сатима, доручак се често...
КОЛИКО ДУГО МОЖЕМО ДА КОРИСТИМО ИСТУ ПЛАСТИЧНУ ФЛАШУ? Све после овог времена је ризик
Лекари упозоравају да вишекратно коришћење пластичних флаша може повећати ризик од развоја бактерија и излагања микропластици.
КОЈЕ НАМИРНИЦЕ "КРИЈУ" ОГРОМНЕ КОЛИЧИНЕ СОЛИ? Није само брза храна
Стручњаци упозоравају да се највеће количине натријума често крију управо у намирницама које на први поглед делују као здрав избор.
ВЕЧИТА ДИЛЕМА ЛЕТА: Диња или лубеница? Ево која изазива већи скок шећера у крви
Лубеница и диња су међу омиљенијим летњим намирницама, а многи их се одричу због природних шећера које садрже.
КОЈЕ ВОЋЕ ИМА НАЈВИШЕ, А КОЈЕ НАЈМАЊЕ ШЕЋЕРА? Ово треба да знају сви који су на дијети или имају...
Нема бољег шећера од природног. Међутим, док неке врсте воћа обилују њиме, у другима је проценат шећера веома низак.