Oglas
· · Komentari: 0
san

Da li ovo može da bude rešenje za NESANCU? Nova studija o spavanju

Autori studije kažu da težnje i ciljevi mogu da smanje rizik od nesanice.

1630063367_yawning-5381800_1280.jpg
Foto: Pixabay
Oglas

Koliko dobro spavate u toku noći ima mnogo veze sa načinom na koji provodite dane. Kvalitet sna povezan je sa mnogim faktorima, od načina ishrane i vežbanja do korišćenja elektoronskih uređaja u toku dana.

Nova studija kaže da bi i nešto potpuno drugačije moglo da odigra važnu ulogu.

Pročitajte još: NE ŽELITE DA SE LETO ZAVRŠI? U Hurgadi i Dubaiju je leto tokom CELE godine

LJudi koji imaju jaku svrhu u životu imaju tendenciju da bolje spavaju tokom noći.

Objavljena u časopisu Sleep Science and Practice, stustudija osećah svrhe definiše kao  „imati težnje i ciljeve za budućnost". Ovaj osećaj povezan je sa brojnim zdravstvenim ishodima, uključujući smanjeni rizici od moždanog udara i duži život.

Pročitajte još: Da li možemo da slušamo muziku dok radimo? Ovo su prednosti i mane

- Tumačenje naših nalaza je da pojedinci sa visokom svrhom u životu imaju tendenciju da imaju bolje ukupno mentalno i fizičko zdravlje - napisali su autori. Drugim rečima, bolje spavaju jer imaju manje zdravstvenih problema držeći ih budnima noću, piše Real Simple.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU



 

 


 

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas