· · Коментара: 0
ФИТ ИЗГЛЕД

Не морате се НИЧЕГА ОДРИЦАТИ, али водите рачуна о ОВОМЕ: Францускиње откривају тајну ВИТКЕ ЛИНИЈЕ

Францускиње знају како да будете фит.

1638908998_shutterstock_742515688.jpg
Фото: Sutterstock

Иако је Француска позната по кроасанима, чоколади, разним десертима, сиру и вину, само 11 % људи има проблема с вишком килограма.

Њихова тајна је у томе да се води рачуна о следећим стварима:

Прочитајте још: Улична мода Париза: Неочекивани КОМАД који није у француском стилу носе скоро све Парижанке (ФОТО)

Хлеб и тестенине

Стил живота Франсцускиња укључује потпуно уживање у сваком залогају. Оне никада не једу с ногу и увек узму времена колико им је потребно за оброк.

Не одричу се угљених хидрата као што су хлеб и тестенине, већ их једу у малим количинама, јер бели хлеб и тестенине штете виткој линији, када се конзумирају у великим количинама.

Мале порције

Ако у Француској наручите сендвич са шунком, могло би вас изненадити када видите да у сендвичу имате само један танак колут шунке, неколико комада парадајза и сенф. У томе лежи још једна тајна виткости Францускиња – мале порције.

И када су у гостима, Францускиње неће узети више од једног пецива или колача у ком ће полако уживати уз кафу.

Јогурт

Када осете глад између оброка, Францускиње ће попити јогурт. Овај млечни производ њихов је велики савезник у одржавању витке линије. На тај начин контролишу равнотежу броја калорија које дневно унесу.

Оброци у тачно време

Францускиње се не одричу традиције када је реч о три оброка дневно и обично не једу ништа између тих оброка.

Тако се у Француској у времену између доручка, ручка и вечере, могу видети полупразни ресторани брзе хране, што значи да се култура три оброка одржала до данас.

Воће

Францускиње воле пецива и колаче, али такве посластице једу само у посебним приликама. У свакодневним приликама за десерт бирају воће, а француски стил живота подразумева редовну набавку свежег воћа и поврћа.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.