· · Komentara: 0
ISTRAŽIVANJA

Ovo su razlozi zbog kojih vodu NE TREBA da pijete tokom obroka

Većina ljudi konzumira vodu tokom obroka ili odmah nakon. Međutim, u pitanju je loša navika

1610653527_Depositphotos_15742931_s-2019.jpg
Foto: depositphotos

Prema rečima stručnjaka, ovu naviku ne treba praktikovati, jer dolazi do podizanja nivoa šećera u krvi, više od nivoa koji se smatra zdravim i dozvoljenim.

Pročitajte još: Otkrivmo kojih 5 VRSTA HRANE nas teraju da UTONEMO U SAN

Foto: despositos

Istraživanje sprovedeno u Južnoj Americi, obuhvatilo je analizu nivoa šećera u krvi, koja je pokazala i dokazala, da nije zdravo piti vodu uz obrok. Studija je obuhvatila grupu ljudi koja je jela krofne sa prelivom. Polovina je pila vodu, dok druga polovina nije. Oni koji su pili vodu uz krofnu, imali su visok nivo šećera u krvi, odnosno bio je veći nego kod osoba koje su pojele dve krofne ali nisu pile vodu.

Kako istraživači objašnjavaju, normalno je da nivo šečera u krvi skoči nakon obroka, ali previsok nivo može dovesti do gojaznosti ili dijabetesa tipa 2. Voda pomaže telu da upija glukozu, te se preoručuje da se voda pije pre obroka ili bar pola sata nakon.

Pročitajte još: Simptomi koji ukazuju na postojanje KANDIDE u organizmu

 

Visok nivo šećera u krvi može predstavljati problem. Naime, organizam vremenom postaje intolerantan jer gubi sposobnost da reguliše nivo šećera u krvi, što dovodi do dijabetesa. Previše glukoze može da dovede do toga da organizam proizvodi više insulina, a tada telo počinje da skladišti masti.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.