· · Komentara: 0
PSIHOLOGIJA

Možda zvuči BIZARNO, ali ova pozitivnost može biti štetna po psihu

Pozitivan pogled na život može biti dobra stvar koja će vam pomoći da prođete kroz teške trenutke u životu.

1606312084_Depositphotos_18342399_s-2019.jpg
Foto: Depozit

Međutim, pozitivnost može biti i negativna, tj. toksična ako je neiskrena i ako potiskuje prave emocije. A to može naštetiti emocionalnom i mentalnom stanju.

Društveni mediji su jedan od glavnih izvora problema

Moderno vreme za sobom nosi mnoge novitete, a to su svakako društvene mreže koje su prve na listi. Kao i sve i one imaju pozitivne i negativne stvari, međutim što se tiče emocija, na društvenim mrežama ljudi vole da izgledaju savršeno i većinu vremena utroše na jedan deo svog života. NJihove brige, borbe i teška osećanja niko ne vidi i njih niko ne prikazuje tamo, i one ostaju skrivene u stvarnom životu. 

Pročitajte još: Zašto je važan LIKOPEN? Možemo ga naći u ovom voću i povrću

Svoje brige možemo "olakšati" na društvenim mrežama, objavama poput: "Ne brini, budi srećan", "Samo pozitivno"

Skrivanje emocija može biti štetno

Kada vidite objave koji prikazuju samo vedre i raspoložene ljude, to uglavnom znači suprotno, ali svi ćemo osećati pritisak da izgledamo isto. Zbog toga, većina stavlja masku i trudi se da izgleda kao da joj sve ide u životu, i da nas emocionalno ništa ne pogađa. 

Foto: Depozit

Pročitajte još: Spasite zube na vreme: Prirodni lekovi za PARADENTOZU

Ako to ne učinimo to mnoge ljude može dovesti do osećaja tuge, teskobe, nemotivisanosti ili uznemirenosti. Pored takvih ljudi, osećaćemo se loše ako dozvolimo sebi "negativne" emocije, pa ih krijemo i trudimo se da ne mislimo na njih. To daje kontra efekat, i osećaćemo se sve lošije i lošije. Skrivanje emocije i izbegavanje rešavanje problema može dovesti do više stresa, anksioznosti pa i depresije.

LJudi nam dobro misle, ali nas ipak povrede

Naši bliski prijatelji i porodica u nekim trenucima žele da nam pomognu i da nas razvesele, ali ponekad može biti teško da pronađu prave reči. Tako nam mogu ponavljati uobičajene fraze, koje će nam više odmoći nego pomoći, i to je još jedan izvor toksičnosti u životu.

Pročitajte još: REUMA – bolest sa kojom se živi?

Ono što bi mogli umesto toga da kažu jesu rečenice poput: "Vidim da si zaista pod stresom, mogu li nešto da učinim?" ili "Žao mi je što prolaziš kroz ovo". Važno je da smanjite nečiju patnju, dozvolivši im da osete te emocije, a sa druge strane ne poništavajući svoje. 

Podrška je najvažnija!

Osećanja ne moraju da budu međusobno isključiva

Možda ćete osećati pritisak da stalno budete pozitivni. A ako to ne učinite, možda ćete pomisliti da je vaša jedina opcija da osećate samo bol, stres ili neku drugu negativnu emociju. Međutim, istovremeno možete imati i negativna i pozitivna osećanja.

Pročitajte još: Ove akcije će vas SPREČITI da pojedete previše

Na primer, ako ste izgubili posao, razumljivo je da ćete se osećate isfrustrirano i zabrinuto zbog toga da li ćete moći da pronađete novi posao. Sigurno ćete u takvim situacijama naići na toksičnu pozitivnost ako vam ljudi oko vas kažu: "Bar imate porodicu i zdravi ste" ili "Sve se dešava sa razlogom". U ovakvim situacijama treba biti uravnotežen, te pustiti osećaj besa da prođe, ali u istom trenutku možemo biti i uzbuđeni zbog budućnosti.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.