· · Komentara: 0
GOJAZNOST

Saznajte u koji TIP GOJAZNOSTI spadate i kako da taj problem rešite!

Budite na korak bliže zdravijem životu.

1604581433_Depositphotos_124178574_s-2019.jpg
Foto: Depozit

Proverite u koju grupu spadate, ali i kako da taj problem rešite.

1. Gojaznost od hrane

Ovaj tip gojaznosti najzastupljeniji je u svetu. Nastaje usled prekomernog unosa hrane i šećera. Kako biste se rešili ovog tipa gojaznosti redukujte ishranu i vežbajte najmanje 30 minuta dnevno.

Pročitajte još: Gojimo se zbog ovih VEČERNJIH NAVIKA: Ako ih promenite brzo ćete videti rezultate

2. Gojaznost "nervoznog stomaka"

Ovaj tip gojaznosti uzrokovan je anksioznošću, stresom i depresijom. LJudi koji ga imaju praktikuju čest unos slatkiša.

Najvažnije je da kontrolišete svoju anksioznost fizičkim aktivnostima koje će vas osloboditi stresa.

3. Gojaznost od neaktivnosti

Tip gojaznosti koji pogađa delove tela koji su u prošlosti bili veoma aktivni, tj. rađene su vežbe i treninzi za njih.

Ključ za eliminisanje ove vrste masti jeste ne dozvoliti duge periode bez jela, jer ono može ubrzati metabolizam i brže ih sagoreti.

Pročitajte još: Pijete ALKOHOL i lekove, a ne razmišljate KAKO menjaju MUŠKO TELO

Foto: Depozit

4. Glutenska gojaznost

Uglavnom prisutna kod žena u adolescenciji, menopauzi i sa prisutnim hormonskim disbalansom. Veoma je bitno da izbegavate dugo sedenje, pušenje i alkohol, i da upražnjavate vežbe sa tegovima.

5. Aterogenična metabolička gojaznost

LJudi sa stomakom često naduvenim kao balon, akumuliraju sve masti u ovom delu tela. Pogođene su osobe koje konzumiraju alkohol, pate, ili imaju problema sa disanjem.

Pročitajte još: Primenite ove SAVETE i zaštitite bebu od kasnije GOJAZNOSTI

6. Gojaznost usled venske cirkulacije

Ovo je pretežno genetski nasledna gojaznost. Nastaje i u toku trudnoće i osobama kojima su otekle noge. Suština rešenja jesu vežbe poput trčanja ili penjanja uz stepenice.

Nadamo se da smo vam pomogli da se nađete makar na korak bliže zdravijem životu.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

KLIKNITE ZA VIŠE VESTI
Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.