· · Number of comments: 0

Upozorenje roditeljima: Deca koja često doručkuju napolju imaju veće šanse da razviju psihosocijalne poremećaje

Istraživanja koja su sproveli naučnici u Španiji došla su do zapanjujućih informacija

1661257072_pexels-anna-shvets-3905789.jpg
Foto: Pexels

Rezultati najnovijih istraživanja upozoravaju da bi doručkovanje dece napolju, a ne kod kuće, moglo imati ozbiljne posledice po mentalno zdravlje deteta.

Naučnici u Španiji došli su do zaključka da deca koja prvi obrok u danu jedu kod kuće imaju manje problema sa mentalnim zdravljem i ponašanjem.

Studija sprovedena širom zemlje, ispitala je skoro 4.000 roditelja dece uzrasta od 4 do 14 godina o povezanosti navika koja se tiču prvog obroka u danu i psihosocijalnog zdravlja njihove dece.

Posmatrali su raspoloženje, samopoštovanje i nivo anksioznosti. U obzir je uzeto šta su deca jela za doručak i gde su obično jeli - napolju ili kod kuće.

Dr Hose Fransisko Lopez-Gil sa Univerziteta Kastilja-La Manča i njegov tim otkrili su da je doručak van kuće skoro isto toliko štetan kao i potpuno preskakanje.

Oni to objašnjavaju time da će doručak koji se pravi i konzumira kod kuće verovatno biti zdraviji i bogatiji hranljivim materijama od hrane koja se kupuje u žurbi na putu do škole.

Šta treba da sadrži doručak?

Istraživači su otkrili da su kafa, mleko, čaj, čokolada, kakao, jogurt, hleb, tost, žitarice i peciva povezani sa manjim šansama za razvoj problema u ponašanju.

Dakle, sledeći put kada vaše dete bude molilo za čokoladne kroasane ili tost sa kremom, razmislite pre nego što izgovorite "Ne" jer je to zapravo bolja opcija.

Obroci koji obiluju proteinima, a koji su uključivali jaja, sir i šunku bili su iznenađujuće povezani sa većim rizicima od nastanka problema sa anskioznošću i drugih psihosocijalnih problema.

Šunka i slanina se smatraju namirnicama koje treba svesti na minimum jer su visoko obrađene.

Dr Lopez-Gil je upozorio: „Naši nalazi pokazali su da je nepreskakanje doručka deo rutine zdravog načina života, ali i da ga treba jesti kod kuće."

Bonus video:

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU 

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.