Jelovnik lepe vojvotkinje
Megan Markl je visoka 171 cm i ima samo 50 kg. Za idealnu figuru ona vežba jogu i hrani se uvek isto. Međutim, često se počasti čašom vina i omiljenim pomfritom. Kako joj onda uspeva da uvek zadrži istu kilažu?
Pročitajte još: Kombinezon koji ćete želeti da imate u ormaru: Jelena Rozga ponela autfit koji odgovara ukusu svake žene (FOTO)
Sasvim sigurno, Megan Markl podržava i praktikuje zdrav način života, trenira, vežba jogu, ali joj u održavanju vitke linije ipak najviše pomaže ishrana.
Pravilo kog se drži i koje joj odgovara je to da odmah nakon buđenja, pije čašu tople vode sa limunom. Pomaže telu da se probudi i napuni energijom. Ovaj standardni ritual, svakodnevno obavljaju mnoge holivudske poznate ličnosti.
Megan nikad ne zanemaruje doručak. Za ručak, ona jede salatu i malo proteina, meso, riba, roštilj bez ulja, a za večeru – pastu ili biftek sa sosom od tikvica s niskim sadržajem kalorija.
Inače, Meghan kaže da voli da kuva i da za svoju redovnu večeru ima poseban recept: Tikvice fino seče na kockice i zagrejane u tiganju, bez ulja. Kada se tikvice proprže i postanu mekane uključite blender i dobićete sos koji je dobro iskombinovati sa svim proizvodima ili pojedinačno jesti kao zasebno jelo.
Dnevni meni:
Doručak: Ovsena kaša sa bananom i medom ili javorovim sirupom ili puding sa čia semenkama
Ručak: Salata od povrća i komad ribe (meso) ili pasulj
Užina: Jedna zelena jabuka, bademi ili povrće i voće
Večera: Testenine sa tikvicama i parmezanom i čaša crvenog vina
U njenom frižideru uvek se nalaze humus, šargarepa, pahuljice, bademovo mleko i piletina. Međutim, kada joj dođu prijatelji uživa u pomfritu u neograničenim količinama i morskim plodovima, a takođe pije i milkšejk. To se retko, ali ipak dešava.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
