Доведите линију до савршенства.
Овај напитак ефектно топи килограме, а за његову припрему биће вам потребно само једно поврће, и то купус. Конзумирање овог поврћа било сировог, киселог или расола, има много позитивних утицаја на наше тело.
Прочитајте још: Дијета Милице Павловић коју ће обожавати СВЕ ЖЕНЕ: Можете изгубити чак 10 килограма, а НЕЋЕТЕ ГЛАДОВАТИ
Купус садржи бројне бенефите, попут велике количине витамина Ц, витамина К, мангана, фолне киселине и мање количину витамина Б6, калцијума, калијума и тиамина, те се сматра правим еликсиром здравља и доброг изгледа.
Сок од купуса је изразито богат витамином Ц и бета-каротином. Његовом конзумацијом уносимо у организам и фолну киселину, витамин Б1, Б6, тиамин.
У народној медицини сок од купуса користи се и за желудац, посебно ако имате проблема са гурушицом.
Купус садржи калорије у малој количини. Насупрот томе, богат је влакнима, а чак до 92 посто његовог садржаја је вода.
Како се прави сок од купуса?
Сок од купуса такође садржи компоненте које помажу сагоревању вишка масти у телу. Многе студије су доказале да повећана употреба сока од купуса смањује ризик од гојазности, дијабетеса, срчаних обољења и укупне смртности, али и побољшава квалитет коже, енергију и подстиче здраво мршављење.
Потребно је само да листове купуса уситните у блендеру и исцедите сок кроз газу.
Пијте трећину сока пола сада пре оброка, а можете га помешати са соком од лимуна, цвекле или шаргарепе.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
