Маслиново уље и свеж лимун одавно имају водеће место у свету здраве исхране. А сада овај спој има нову улогу - то је тренди вечерњи wеллнесс напитак који је постао виралан на друштвеним мрежама.
Ново истраживање показује да исхрана можда има много већи утицај на појаву анксиозности него што се раније мислило.
Овсена каша спада међу најпопуларније оброке, јер се једноставно припрема и нутритивно је богата.
Зависност од шец́ера и брашна није емоционални поремец́ај у исхрани. То је биолошки поремец́ај, вођен хормонима и неуротрансмитерима који подстичу жудњу за шец́ером и угљеним хидратима - што...
С обзиром на многе функције протеина у телу, укључујуц́и стварање хормона, јачање имуног система и изградњу мишиц́а, од кључне је важности да телу обезбеђујете довољну количину.
Јутарње навике одмах по буђењу имају велики утицај на ниво шећера у крви и енергију током дана.
Витамин Б12 је много више од обичног суплемента.
Према студији Универзитета Бригхам Yоунг, објављеној у часопису Јоурнал оф Обеситy, врхунац животне доби за гојење је између 36. и 39. године, нарочито код жена.
Једноставан тест може вам помоћи да проверите да ли сте током дана попили довољно воде и да ли је ваше тело довољно хидрирано.
Ако ходате да бисте побољшали своје здравље, можда нећете морати да идете толико далеко колико се до сада мислило
