7 ПОКАЗАТЕЉА МЕНТАЛНО ЗДРАВЕ ОСОБЕ: Психолози објашњавају какви облици понашања на то указују
Менталне болести су веома честе, док убрзан начин живота и лош сан доста утичу на психу сваког човека. Према СЗО издвајамо особине ментално здраве особе.
здравље
ИСХРАНА МОНАХА СА СВЕТЕ ГОРЕ: Ово су 3 јефтине намирнице које једу целог лета
Како изгледа летњи јеловник који доноси виталност? Чувени кувар открива како се хране светогорски монаси и које су тајне здраве исхране без тешких масноћа.
ДА ЛИ ПИЈЕТЕ ДОВОЉНО ВОДЕ? Докторка открива тест који ће вам то рећи за 3 секунде (ВИДЕО)
Једноставан тест може вам помоћи да проверите да ли сте током дана попили довољно воде и да ли је ваше тело хидрирано.
КОЈЕ ЈЕ НАЈБОЉЕ УЉЕ ЗА СРЦЕ? На 2. месту се нашло уље авокада, а ово је на првом
Исхрана има веома битну улогу у заштити срца од болести, а поред уноса воћа и поврћа, немасних протина и здравих масти, битан је и избор уља.
ЈЕДАН ВИТАМИН ЈЕ НАЈВЕЋИ САВЕЗНИК ЗДРАВЕ И ЛЕПЕ КОЖЕ: Ево како да га укључите у свој дан
Ако постоји један састојак који су и дерматолози одавно ставили на трон – то је витамин Е.
5 НАЈБОЉИХ НАМИРНИЦА ЗА ДОРУЧАК: Са њима ћете избећи глад до ручка
Којим оброком започињете дан?
КОЈЕ ЈЕ НАЈБОЉЕ ВРЕМЕ ЗА ВЕЧЕРУ? Нутриционисти поштују једно важно правило
Да ли је време вечере заиста важно за наше здравље и да ли заправо постоји универзално време за вечеру које одговара свима?
ШЕТЊА ПРЕ ИЛИ ПОСЛЕ ЈЕЛА? Ево шта је боље за здравље срца и добро расположење
Ходање, било пре или после јела, може на различите начине да допринесе здрављу. Одлука о томе када се прошетати зависи од ваших личних циљева, попут мршављења, регулације шећера у крви или...
КОЈЕ НАМИРНИЦЕ НЕ ТРЕБА ЈЕСТИ ТОКОМ ТОПЛОТНОГ ТАЛАСА? Једна је највеће изненађење
Током трајања топлотног таласа требало би да избегавате одређене намирнице. На овој листи налазе се и неке које би вас могле изненадити.
4 ВРСТЕ ВОЋА КАРДИОЛОЗИ ПРЕПОРУЧУЈУ ЗА СРЦЕ: Доприносе здрављу крвних судова и крвног притиска
Болести срца и даље су међу водећим узроцима смрти, а исхрана има кључну улогу у очувању кардиоваскуларног здравља.