Симптоми високог холестерола: Како да га препознате на време
Повишен холестерол је један од оних здравствених проблема који често могу дуго проћи непримећено.
здравље
Мршављење без ригорозних дијета: 4 правила која су вам у томе неопходна
Многи верују да је за губитак килограма потребно гладовање, строга дијета и одрицање од свега што волите. Међутим, то није увек тако.
ДОРУЧАК КОЈИ ЈЕ МОЋАН ЗА ВАРЕЊЕ, ДЕТОКСИКАЦИЈУ И МРШАВЉЕЊЕ: Спрема се за само неколико минута
Мало који доручак може да се мери са топлом порцијом паленте, јелом које нас аутоматски враћа у детињство и кухиње наших бака.
ШТА СЕ ДЕШАВА СА ТЕЛОМ КАДА НЕ СПАВАМО? Доктори упозоравају на озбиљне последице
Једна непроспавана ноћ довољна је да поремети концентрацију, расположење и способност доношења одлука, претварајући и најједноставније задатке у изазов. У ствари, истраживања показују да...
4 ВАЖНЕ КОРИСТИ ВИТАМИНA Ц: Не помаже само имунитету
Витамин Ц (Л-аскорбинска киселина) је један од витамина о коме се највише говори.
НАВИКА КОЈА ЧУВА СРЦЕ: Кардиолози се слажу да је важна на дневном нивоу
Кардиолози су се сложили у једном, а то је да шетање умногоме помаже код здравља срца.
ХРАНА ЗА ВИСОК ХОЛЕСТЕРОЛ: Најбољи савезници за све чешће стање
Висок холестерол представља тихи ризик по здравље, јер често не даје јасне симптоме, а може довести до озбиљних проблема са срцем и крвним судовима.
ОВО ЈЕ НАЈЗДРАВИЈИ ПОЛОЖАЈ СПАВАЊА: Тако се нећете будити у боловима
У току ноћи тешко можемо да контролишемо положај у коме спавамо, али можемо да исконтролишемо онај у коме ћемо да заспимо
КОЈЕ НАМИРНИЦЕ СУ НАЈБОГАТИЈЕ ЗДРАВИМ МАСТИМА? Кључне су за добро здравље
Читава прича о дијететским мастима може бити збуњујуц́а, посебно за оне који се сећају да је пре две деценије све са ниским садржајем масти било свети грал здраве исхране.
КОЛИКО ЈЕ ВРЕМЕНА ЗАИСТА ПОТРЕБНО ДА СЕ ВИДЕ РЕЗУЛТАТИ ВЕЖБАЊА? Многи имају погрешно мишљење
Многи људи почињу да вежбају са надом да ц́е видети брзе промене у свом телу, нивоима енергије или тежини. Ипак, до јасно физички видљивих резултата могу да прођу и месеци.