ХИМАЛАЈСКА, КЕЛТСКА, БЕЛА, ЈОДИРАНА? Која со је најздравија?
У последњих неколико година, со је доживела прави имиџ преображај.
здравље
ШТА ЈЕСТИ ДАН ПРЕ ВАЂЕЊА КРВИ? Многи праве ОВЕ ГРЕШКЕ које утичу на налаз!
Вађење крви једна је од најчешћих дијагностичких процедура и често представља први корак у откривању различитих болести и поремећаја, али и у рутинским превентивним контролама. Крвна слика помаже...
КОЛИКО КОРАКА НАМ ЈЕ ПОТРЕБНО ДНЕВНО ЗА ЗДРАВИЈИ ЖИВОТ? Нова студија има другачије одговоре од...
Ако ходате да бисте побољшали своје здравље, можда нец́ете морати да идете толико далеко колико се до сада мислило
ШТА СЕ ДЕШАВА У НАШЕМ ТЕЛУ КАДА ЗАИСТА СПАВАМО 8 САТИ СВАКЕ НОЋИ? Ево шта кажу стручњаци
У идеалном свету, сви бисмо спавали осам сати у току ноћи.
КОЈЕ ЈЕ НАЈБОЉЕ ВРЕМЕ ЗА ДОРУЧАК? Важније је него што смо мислили
Време када доручкујете често је одређено тиме када се пробудите.
ДА ЛИ ХЛАДНОЋА УТИЧЕ НА ТО ДА СЕ БРЖЕ РАЗБОЛИМО? Питање на које многи траже одговор током зиме
Респираторне инфекције су чешће зими, али то је углавном зато што проводимо више времена у затвореном простору у блиском контакту са другим људима.
БУДИТЕ СЕ СА ГЛАВОБОЉОМ? Ово могу да буду разлози
Буђење са главобољом може да указује на поремећаје спавања или друге здравствене проблеме. Кључно је препознати окидаче попут лошег сна, алергија или депресије.
ДА ЛИ ПИТИ ВОДУ ПРЕ, ПОСЛЕ ИЛИ ТОКОМ ТРЕНИНГА? Питање које мучи многе када крену да вежбају
Тренинг не можемо ни да замислимо без воде
ШТА ЈЕ НОРДИЈСКА ДИЈЕТА: Постаје све популарнија и озбиљна је "претња" медитеранској исхрани
Нордијска исхрана се фокусира на сезонску, непрерађену храну.
3 НАВИКЕ НЕМАЈУ ВЕЗЕ СА ХРАНОМ, А УТИЧУ НА ПОВЕЋАЊЕ ШЕЋЕРА У КРВИ: Ево шта треба да променимо
Откријте које свакодневне навике, попут недостатка сна, прескакања оброка и недовољне физичке активности, могу подићи шећер у крви.