· · Коментара: 0
РОТАЦИОНА ДИЈЕТА

Најлакша дијета на свету: Једите према овом РАСПОРЕДУ и ОСЛАБИТЕ 12 килограма!

Лагана дијета, која подразумева уздржавање од хране током свега неколико сати дневно, може дати изузетне резултате.

1606213983_Depositphotos_82381580_xl-2015.jpg
Фото: Депозитфото

Хладнији дани многе од нас уводе у неку врсту летаргије, па физичке активности занемарујемо. Стога је још више потребно да нешто учините за себе да бисте били здрави, витки и у доброј форми.

Прочитајте још: Све састојке имате код куће: Решите се МИТИСЕРА на НОСУ

Предлажемо да започнете са дијетом по Земљиној ротацији. Ако се свега неколико сати дневно уздржите од јела и пића (дозвољено је пити само воду, најбоље алкалну и слабо минерализовану) по табелама које прилажемо, за месец дана можете смршати од четири до 12 килограма. Уз то, током пола године "решићете" се 50 посто токсина које уносите преко хране и течности, а биће приметан и осећај свежине и боља концентрација.

Уздржите се цигарета и црвеног меса.

Препоручује се да током периода гладовања избегавате и цигарете, док лекове можете узимати (осим таблета за смирење). Уколико имате проблем са метаболизмом или хормонални поремећај, четири сата пре сваког термина гладовања не смете конзумирати црвена меса, махунасто поврће, производе на бази соје и мед.

Прочитајте још: СОС ПЛАН: Испумпајте стомак за 24 сата
 
Прва половина децембра 2020. године

1.12. почетак гладовања 10:46 крај гладовања 13:47 почетак гладовања 22:04 крај гладовања 03:20
2.12. почетак гладовања 11:38 крај гладовања 14:38почетак гладовања 22:56 крај гладовања 04:12
3.12. почетак гладовања 12:28 крај гладовања 15:32 почетак гладовања 23:51 крај гладовања 05:00
4.12. почетак гладовања 13:18 крај гладовања 16:29
5.12. почетак  гладовања 00:46 крај гладовања 05:47 почетак гладовања 14:01 крај галдовања 7:25
 
6.12. почетак гладовања 01:43 крај гладовања 06:31 почетак гладовања 14:45 крај гладовања 18:21
7.12. почетак гладовања 02:38 крај гладовања 07:14 почетак гладовања 15:26 крај гладовања 19:17
8.12. почетак гладовања 03:35 крај гладовања 07:55 почетак ладовања 16:09 крај гладовања 20:14
9.12. почетак гладовања 04:30 крај гладовања 08:36 почетак гладовања 16:51 крај гладовања 21:10
10.12. почетак гладовања 05:28 крај галдовања 09:18 почетак гладовања 17:34 крај гладовања 22:10

Прочитајте још: Краљ МАГНЕЗИЈУМА! Ево коју намирницу морате убацити у исхрану да би ваши мишићи били здрави
 
11.12. почетак гладовања 06:31 крај гладовања 10:06 почетак гладовања 18:21 крај гладовања 23:12
12.12. почетак гладовања 07:34 крај гладовања 10:54 почетак гладовања 19:13 крај гладовања 00:17
13.12. почетак гладовања 08:39 крај гладовања 11:48 почетак гладовања 20:08 крај гладовања 01:22
14.12. почетак гладовања 09:43 крај гладовања 12:47 почетак гладовања 21:07 крај гладовања 02:27
15.12. почетак гладовања 10:47 крај гладовања  13:48 почетак гладовања 22:09 крај гладовања 03:28

* Срачунато за Србију

Други део сатнице за ДЕЦЕМБАР 2020. прочитајте ОВДЕ

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.