Добар сан је најважнији за психичко и физичко здравље
Физички одмор тела током сна је један од најбитнијих фактора којим одржавамо ниво енергије током дана оптималним, и једноставан начин да изгледамо онако како бисмо волели.
Прочитајте још: Да ли имате мањак ГВОЖЂА? Урадите једоставан тест са ДЛАНОВИМА
Током сна тело се регенерише и скупља енергију која ће нам бити потребна током наредног дана, али је веома битно разграничити ствари као што је бјути слип. Какве резултате он даје?
Шта је бјути слип и на који начин утиче на нас?
Иако га неки сматрају само фразом и празним обећањем, многи дерматолози се са тим не би сложили. Терапија сном и адекватан одмор се препоручују чак и у регулацији хормонских дисбаланса – а знамо колико је хормон стреса (кортизол) опасан непријатељ који прави оне непријатне браздице по лицу, али утиче и на свеопште стање тела и духа.
Када кожа нема довољно влажности у себи она губи еластичност и двоструко више је подложнија настанку знакова старења и неуједначеној пигментацији
Бјути слип је наука у служби лепоте
Научници са Универзитета у Охају дошли су до занимљивог открића испитујући један од процеса везаног за метаболизам – катаболизу/катаболизам.
Природни ритам тела који не би требало реметити
Ћелије у нашој кожи имају програмиран и непромењив, природни ритам од 24 сата током ког се опорављају и поново успостављају своју примарну, заштитну функцију.
Ноћ је природни период у току дана када су оне “научене” да спроводе свој процес опорављања, стога, ако мало спавате, смањујете кожи могућност да се опорави, а услед утицаја многих других, неповољних фактора (неадекватна хигијена, ветар, смог и др.), као резултат имамо дехидрирану или суву кожу.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
