Недавно спроведено истраживање потврдило позитиван однос између конзумације овог зачина и губитка масти
Истраживање спроведено у Ирану показало је да конзумирање само једне кашике кима може помоћи у губитку вишка килограма, али и регулацији нивоа холестерола у крви.
У овом експерименту учествовало је 88 жена, подељених у две групе. Неке од учесница имале су нормалну телесну тежину, док су остале имале вишак килограма.
Обе групе жене морале су да смање дневни унос калорија за 500. Међутим, само једна група жена узимала је кашику кима у праху помешаног са јогуртом. Након три месеца, група жена која је конзумирала ким изгубила је у просеку 3 килограма више од групе која није конзумирала овај зачин. Осим тога, проценат телесне масноће смањио се за 14, 46%, док су жене које нису јеле ким изгубиле 4,91%. Поред тога, примећено је и смањење лошег холестерола.
Ким је богат фитостеролима и другим једињењима, које ефикасно могу апсорбовати холестерол.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
