Sa dolaskom jeseni i hladnijeg vremena kreću respiratorne infekcije, a ono što možemo da uradimo jeste da podignemo svoj imuni sistem na najviši nivo.
U Srbiji se ren još uvek ne koristi onoliko koliko bi trebalo kao što se koristi u Rusiji gde se odavno oslanjaju na lekovita svojstva ova začinske biljke.
NJegova uloga u ishrani sastoji se prvenstveno u tome da nadraži sluzokožu želuca, koja onda pojačava lučnje kiseline i žuči, a samim tim i poboljšava opšte stanje organizma.
Ren sadrži jedinjenje zvano sinigrin, prirodni antibiotik koji se efikasno bori protiv respiratornih problema, a posebno sinusitisa.
Šta sadrži?
Koren rena ima skoro pet puta više vitamina C nego limun i pomorandža. Sadrži i ugljene hidrate, belančevine, masti, eterična ulja, mineralne soli i fintocide, to jest prirodne antibiotike.
Pročitajte još: Ako imate problema sa DEPRESIJOM sve što vam treba je LIMUNADA i još jedan SASTOJAK
Ima oštar miris i ljut ukus, pa ga je dovoljno upotrebiti u sasvim maloj količini.
Svakodnevno unošenje umerene količine rena pomoći će vam da vaš respiratorni sistem bude zdrav, ali i doneti niz drugih pogodnosti. NJegova uloga u ishrani sastoji se prvenstveno u tome da nadraži sluzokožu želuca, koja onda pojačava lučnje kiseline i žuči, a samim tim i poboljšava opšte stanje organizma.
Ren pomaže u borbi protiv upala
Siniring koji se nalazi u renu blokira komponente imunološkog sistema koji uzrokuju upale, a takođe pomaže u borbi proziv opasnih slobodnih radikala koji štete zdravlju ćelija.
Pročitajte još: OBRATITE PAŽNJU! Kako seckate POVRĆE? Ovako je jedino PRAVILNO
Istraživanja pokazuju da je dobar i kod infekcija urinarnog trakta.
Važno je da ne krenete sa unošenjem rena ođednom u velikim količinama, posebno ukoliko ga niste ranije jeli. Ono što je takođe važno jeste da ukoliko imate problema sa varenjem budete oprezni sa renom i vidite kako vam prija jer on može iritirati stomak.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
