Kofein ili svetlo? Šta će nas uveče više razbuditi?
Da li možete lako da zaspite?
Da li možete lako da zaspite?
Leonardo da Vinči uspeo je da uštedi vremenski na odmaranju, ali je zato su njegova produktivnost i kreativnost bile na visokom nivou.
Nemaju svi sreću da se svake noći dobro naspavaju.
Ležanje i okretanje u krevetu je iritantno. Zato uvek tražimo nove načine da što brže dođemo do zemlje snova. Ovaj trik koriste vojnici da zaspu u roku od dva minuta.
Sigurno vam se nekad desilo da imate noćnu moru ili čak i više njih, njihovi uzroci su različitog tipa, a nedavno je na listu dodat još jedan od mogućih uzroka.
Znamo koliko je dobar san važan za fizičko i psihičko zdravlje čoveka.
Buđenje iz sna o tornadu je u najmanju ruku stresno.
Istraživanja pokazuju da podnevni odmor ima veliki uticaj na zdravlje.
Umor može i te kako da utiče na zdravlje.
Sprečiti prehladu, posebno u ovim hladnim danima, nije tako lako, ali postoji rešenje koje svako od nas može da uzme u obzir.