Istezanje mišića, zglobova, tetiva, puteva krvi i energije trebalo bi da bude deo svakodnevnog vežbanja, jer na taj način pozitivno delujemo na mnoge funkcije našeg organizma.
Svakodnevno nailazimo na stvari koje u nama izazivaju stres: problemi na poslu, gužva u javnom prevozu, uznemirujuće vesti na društvenim mrežama.
Svako od nas s vremena na vreme dođe u stresne situacije.
Svakodnevno nailazimo na stvari koje u nama izazivaju stres: problemi na poslu, gužva u javnom prevozu, uznemirujuće vesti na društvenim mrežama.
Kada ste previše nervozni, sigurno počinjete naglo da se češete, a da toga niste ni svesni.
U stresnim situacijama lako može da nas obuzme panika.
Ako ste počeli da primjećujete da vaša kosa postaje sijeda, jedino što treba da uradite jeste – da se opustite!
Da li ste i vi među njima?
Svaka situacija ima važnu ulogu u vašem životu
Nauka ohrabruje ljude da ponekad puste koju suzu kako bi se oslobodili stresa i živeli srećnije
