Svakog vikenda na Magazinu Novosti vežbajte sa našim profesionalnim trenerom Marijom Stojanović i započnite dan na najbolji način.
Zagrevanje je važno pre svakog oblika rekreacije i vežbanja kako ne bi došlo do povrede mišića.
Naime, na licu se nalazi oko 56 mišića.
Moćni jutarnji rituali koje praktikuju najuspešniji ljudi na svetu!
Trčanje, sklekovi, trbušnjaci napolju? Moguće je. Pogledajte ideje za trening na otvorenom koje smo pripremili za vas.
Svakog vikenda na Magazinu Novosti vežbajte sa našim profesionalnim trenerom Marijom Stojanović i započnite dan na najbolji način.
Uvek nam nedostaje vreme i mislimo da ne možemo sve da stignemo, ali zapravo mi nemamo - motivaciju.
Na koži se ispoljavaju svi negativni uticaji iz spoljne sredine kao što su: svakodnevni stres, zagađenje, nepravila i neredovna ishrana.
Godinama su bila aktivna uveravanja da kalorije iz slatkiša potpuno treba izbegavati ako aktivno vežbate, ali upravo je suprotno: ukoliko trenirate, šećer je obavezan na vašem meniju.
Većina ljudi fitnes dovodi u vezu sa pozitivnim momentima, ali ga često i preterano uzdiže i dozvoljava da im život kontrolišu ishrana i vežbanje.
