· · Komentara: 0
zdravlje

Načini pomoću kojih ćete JESTI VIŠE POVRĆA

Svi znamo da je povrće zdravo, ali da li ga jedemo baš onoliko koliko nam je potrebno?

1601458403_Depositphotos_5449009_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Visok nivo hranljivih sastojaka koji potiču iz povrća pomažu nam u vitalnim procesima poput varenja, regulacije šećera i prevencije mnogih bolesti. Povrće sadrži i vredne vitamine i minerale poput kalijuma, vitamin C i A i antioksidante koji nam pomažu da ostanemo zdravi.

Kako da unosite više povrća?

  • Pravite smuti svakog jutra
  • Kada pravite supu dodajte više povrća nego što je to inače
  • Uvedi povrće u svaki obrok

Pročitajte još: Ove NAMIRNICE ne treba PODGREVATI: Mogu da izazovu ozbiljne PROBLEME

Na ovaj način telu dajete neprestan tok hranljivih sastojaka u toku dana.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.