· · Komentara: 0
SAVET NEFROLOGA

Organizam će vam biti zahvalan: Zbog čega treba pojesti KISELI KRASTAVAC pre izlaska iz kuće?

Iako mnogi misle da kiseli krastavci nisu zdrava hrana, oni su zapravo prava riznica zdravlja.

1625995909_pickled-cucumbers-4403298_1920.jpg
Foto: Piksabej

Toplo vreme opterećuje ne samo kardiovaskularni sistem već i organe koji uklanjaju višak tečnosti iz organizma - pluća, kožu i bubrege.

Zato se tokom letnjih meseci često javljaju upale pluća, ali su ipak najviše pogođeni bubrezi.

Pročitajte još: NE BACAJTE vodu od kiselih krastavčića: Posle napornog vežbanja ništa ne može da parira ovom napitku, evo i zašto!

Nefrolog Ivan Litvinov upozorava na pogrešne stvari koje radimo u želji da se zaštitimo od vrućine.

Što se više skala na termometru podiže, to više grešaka pravimo u odnosu na naše telo. Jedna od najvećih je ta što pijemo vodu bez prestanka.

Iako je hidratacija nepohodna, prekomeran unos tečnosti može da bude štetan.

"Ako se pije previše vode tokom dana, pravi se nepodnošljivo opterećenje za bubrege. Jednostavno nemaju vremena da sve to prerade. Ovo je posebno opasno za ljude sa problemima sa bubrezima, hipertenzijom i kardiovaskularnim bolestima. Povećava im se zapremina cirkulišuće krvi, povećava se hipervolemija (povećanje zapremine krvi). Ovo na kraju može dovesti do pogoršanja hroničnih bolesti", objašnjava lekar.

Najbolje je što možete učiniti za svoje zdravlje jeste da unosite istu količnu tečnosti uvek.

Foto: Piksabej

Kako sačuvati bubrege?

Glavno pravilo je da popijete malo slane vode ako vas muči jaka žeđ.

Kada izlazite na vrelu ulicu, pojedite mali kiseli krastavac - to će vam pomoći da se manje znojite i budete manje žedni.

Nemojte jesti previše toplu hranu i često se tuširajte.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.