Oglas
· · Komentari: 0

Letnji doručak za savršenu liniju: Obrok koji sadrži sve što vam je potrebno

Napravite doručak koji će vam dati energiju za čitav dan

1652455320_dorucak.jpg
Foto: Unplash.com
Oglas

Ovakav doručak telo će očistiti od toksina, srediti problem s crevima i probavom i omogućiti da već za mesec dana izgubite od 3 do 5 kilograma masnih naslaga na stomaku, što će vas posebno razveseliti.

Pročitajte još: Navike koje jačaju MENTALNO ZDRAVLJE: Obratite pažnju na svoj dan

Uz to, poboljšaće vam se ten, a kosa i nokti će biti zdravi i lepi.

Sastojci:

3 dcl nemasnog jogurta ili kefira
Kašičica mlevenog semena od lana
kašičica kakaa u prahu
2 kašičice zobenih pahuljica
5 - 7 suvih šljiva

Priprema:

Ovaj doručak se priprema uveče za naredni dan. Za početak, suve šljive prelijte s jednim decilitrom kipuće vode i ostavite desetak minuta u poklopljenoj posudi. Zobene pahuljice, mleveno laneno seme i kakao stavite u posudu, prelijte jogurtom ili kefirom i dobro promešajte.

Pročitajte još: Da li vam se povremeno pojavljuju TAČKICE PRED OČIMA? Evo šta je razlog i kada treba da se obratite lekaru

Natopljene suve šljive naseckajte na sitne komade ili upotrebite blender kako biste napravili kašu od njih i dodajte u gotovu smesu ostalih sastojaka. Stavite u frižider i ujutu uživajte u ukusnom i vrlo zdravom doručku.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas