Da li ste mislili da je morska so opasna za naše telo?
Naučnici su otkrili da morska so ne samo "kompatibilna" sa ljudskim telom, već je čak i veoma korisna za njega. Donosimo vam 8 neverovatnih prednosti upotrebe morske soli za organizam.
1. Jača imuni sistem
Minerali koji se nalaze u morskoj soli pomažu odbrambenim snagama našeg tela da ostanu budne. Zbog toga se morska so preporučuje da se konzumira krajem leta. Ovo će znatno olakšati vašem telu da se nosi sa promenama temperature.
2. Bori se protiv depresije
Pročitajte još: Popodnevno spavanje ima brojne prednosti, ali evo koliko treba da traje kako se ne bismo suočili sa još većim umorom
Serotonin i melatonin su dva hormona koja naš mozak luči za upravljanje stresom. Kada smo depresivni, naša glava ne proizvodi dovoljno ovih hormona i zbog toga tuga i stres preuzimaju vlast. Morska so pomaže u očuvanju ovih hormona i održavanju na pravom nivou.
3. Poboljšava cirkulaciju krvi
Morska so olakšava i poboljšava našu cirkulaciju krvi. A krv je, kao što znate, odgovorna za zasićenje tela kiseonikom. Ova supstanca mu je potrebna za pravilno izvršavanje svih procesa u telu. Ako se to ne dogodi, naše telo je preopterećeno i, kao rezultat, brže se umara. Samo ovo svojstvo opravdava potrošnju morske soli.
Pročitajte još: Čemu služi VITAMIN A? Ovako utiče na kožu
4. Pomaže u borbi protiv viška kilograma
Morska so je alkalni proizvod. To znači da njegovo delovanje pomaže želucu da proizvodi supstance koje služe za uklanjanje svega nepotrebnog i štetnog iz organizma, odnosno, pre svega, masti. Stoga, morska so može sprečiti gorušicu i učiniti proces varenja bržim i ugodnijim.
5. Smanjuje napade astme
Stvar je u tome što morska so takođe ima snažan antiinflamatorni efekat. Neki lekari čak preporučuju stavljanje pod jezik u trenucima krize (postiže se efekat inhalatora). Ako i vi patite od astme, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom pre upotrebe bilo kog novog leka. Nemojte se samolečiti, to može dovesti do neželjenih posledica.
6. Sprečava osteoporozu i ublažava njene simptome
Kosti su više od kalcijuma. Na kraju krajeva, i so je deo našeg skeleta, a ona je ... 1/4! To znači da ako nešto nije u redu sa našim kostima, onda će povećanje ovog proizvoda u našoj ishrani imati samo koristi. Pored toga, minerali koji se nalaze u nutritivnom sastavu morske soli su neophodan dodatak za popravku kostiju.
Pročitajte još: 8 razloga zbog kojih treba da jedete KRUŠKE: Imaju veoma pozitivan uticaj na zdravlje, a za ovu grupu ljudi su posebno korisne
7. Eliminiše grčeve
Da li ste primetili da teniseri jedu banane između setova? To je zbog činjenice da banana ima puno kalijuma, a ona, zauzvrat, savršeno hrani naše mišiće. Jedna od prednosti morske soli je da na sličan način deluje na naše telo. So takođe olakšava mišićima da izvlače kalijum iz druge hrane.
8. Uravnotežite količinu šećera u krvi
Morska so je idealna za osobe sa dijabetesom jer pomaže u održavanju nivoa šećera u prihvatljivim granicama. Dakle, ako imate problema sa nivoom šećera u krvi, razmislite o uključivanju morske soli u svoju ishranu: to je prirodni insulin.
Bonus video:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
