· · Number of comments: 0
ЗДРАВО И УКУСНО

Тајна је у СМОКВАМА: Направите савршен доручак који јача ИМУНИТЕТ (РЕЦЕПТ)

Дошло је време за смокве - изузетно здраво и слатко воће.

1632742148_fig-3640553_1920.jpg
Фото: Пиксабеј

Иако су јако слатке, смокве не броје много калорија, а богате су разним витаминима и минералима. Ако волите ову воћку, као и експериментисање са слатким и сланим укусима, предлажемо вам да направите доручак који ће вас одушевити.

Поред тога што је укусан, доручак са смоквама ће вам подићи имун итет, а у себе ћете унети све што вам је потребно за прави почетак радог дана.

Прочитајте још: Време је за СМОКВЕ: Ова СЛАТКА воћка нема пуно КАЛОРИЈА, а њен сок користи се за скидање БРАДАВИЦА

Овај сендвич са смокава можете направити по свом укусу - сами бирате састојке које волите, од хлеба, преко сира и орашастих плодова.

Састојци за овај занимљив сендвич су: смокве, мед, лимун, хлеб, сир и орашасти плодови.

Уз четири исечене смокве требаће вам и две кришке хлеба по избору: ражани, безглутенски или интегрални двопек. За сир предлажемо неке од следећих као што су млади немасни сир, рикота или пармезан, а можете узети и фету, ако волите јаче укусе.

Док се хлеб мало запече, помешајте сир, пола кашичице меда и мало сока од лимуна, и ову смесу ћете после премазати преко запечених кришки хлеба. Преко исецкајте смокве, и поспите издробљеним орашастим плодовима по избору (лешници, бадеми, пистаћи).

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

 

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.