Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Шест трикова који ће вам помоћи да једете мање без осећаја глади

Савети како да и са мање унесене хране будете сити

1658400459_louis-hansel--9CjvlbUGhY-unsplash.jpg
Фото: Унспласх
Oglas

Свима који су икада држали дијету сигурно се учинило да, упркос редовним оброцима на неколико сати, осећају већу глад него иначе.

Осим што онда одустанемо од дијете, почнемо да уносимо још више хране и преоптерећујемо свој желудац који се потом шири и на крају, потребно нам је много хране како бисмо га задовољили.

Прочитајте још: Три напитка која ће вам помоћи да се решите вишка килограма

Иако нутриционисти често о томе говоре, никада није бескорисно да напоменемо како можемо утолити глад и заварати свој организам да нисмо гладни.

Фото:Профимедиа

Шест једноставних одговора на питање "Како да једете мање?":

- Оперите зубе након сваког оброка
- Попијте чашу воде пре јела
- Једите веће количине нискокалоричне хране
- Једите више чистих протеина
- Користите мање тањире за оброке
- Не једите директно из паковања

БОНУС ВИДЕО:

 

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas