· · Komentara: 0
SAVETI

Evo kako brze dijete UTIČU na organizam

Ne gubite kilograme ako ste naglo i mnogo smršali, već vodu, što ne dovodi do dobre linije, nego do dehidracije

1603446446_dijeta.jpg
Foto: depositphotos

Dijete koje daju brze rezultate su veoma loše za zdravlje, naročito kod starijih osoba, upozorava australisjki doktor Bred Meki. 

Pročitajte još: U ovome je CAKA! Nikada ne treba da čekate da OSETITE GLAD i IZGUBIĆETE KILOGRAME

Ovaj doktor ističe da ako vam se kilaža drastično menja, odnosno ako skidate mnogo kilograma u periodu od nekoliko sedmica, veliki deo te kilaže je zapravo samo tečnost, pa nećete smršati. već ćete dehidrirati.

– LJudi se često zbog toga osećaju konstantno umorno, imaju neprijatan zadah, probleme sa abdomenom, a srce izlažu velikom stresu – objašnjava doktor.

Brze dijete povećavaju krvni pritisak, smanjuju gustinu kostiju i mišićnu masu, a mogu da uzrokuju i vrtoglavice

Cilj bi trebalo da vam bude postepeno i polako mršavljenje, a ne brzo skidanje kilograma, pa zatim još brže vraćanje. Veoma je važno da redovno kontrolišete krvni pritisak i holesterol i da vodite računa o tome da vam organizam uvek bude hidriran.

Pročitajte još: Naučnici utvrdili 10 razloga zašto neki ljudi TEŠKO MRŠAVE, a OSMI je PRESUDAN

– Dovoljno je da počnete tako što ćete krenuti u teretanu. Nije potrebno da se bavite nekim ekstremnim sportom, angažujete ličnog trenera ili ludujete od naprezanja. Ako već morate da napunite tanjir hranom, neka to bude povrće i eventualno neki komadić mesa – napominje doktor Bred Meki.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.