· · Number of comments: 0

Vitaminska bomba: Najbolja salata za podizanje imuniteta

Salata za jačanje imuniteta

1658409867_anna-pelzer-IGfIGP5ONV0-unsplash.jpg
Foto: Unsplesh

U poslednje vreme uverili smo se koliko nam je jak imunitet potreban. Jedite ovu salatu što češće i bićete zdraviji nego ikad.

Potrebno vam je:

1 veća cvekla
1 veća šargarepa
3 čena belog luka
1 limun
malo oraha
maslinovo ulje
so i biber

Cveklu u salatu možete ubaciti sirovu ili je možete skuvati kako bi bila malo mekša. Ako ste se odlučili za sirovu, samo je oljuštite i izrendajte, a ako vam je draža kuvana kuvajte je dok ne bude mogla da je probodete viljuškom. Kada se cvekla skuvala, stavite je u hladnu vodu da se ohladi. Oljuštite je i narendajte u činiju.

Pročitajte još: Recept za sladoled pitu sa jagodama: Spoj modernog i tradicionalnog

Šargarepu takođe možete narendati sirovu ili skuvanu, po ukusu. Zatim sitno iseckajte beli luk. Orahe izmrvite, a količinu oraha izaberite sami. Sledeće što bi treblo da uradite je da nacedite sok od jednog celog limuna.

Kada ste sve to uradili, sastojke ubacite u jednu činiju. Dodajte maslinovo ulje ili neko drugo ulje po ukusu. Uvek je bolje sipati manje ulja na početku, pa dodati ako zafali, da salata ne bi bila suviše masna. Zatim posolite i pobiberite i na kraju dodajte limunov sok. Sve ovo lepo promešajte, poklopite i stavite u frižider da se lepo ohladi.

Prijatno!

BONUS VIDEO:

 

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

 

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.