Da li znate šta je mikrosan? Izostanak mirnog i čvrstog sna može imati katastrofalne posledice...
Svima nam se nebrojeno mnogo puta dogodilo da posle neprospavane noći sutradan osećamo potpunu iscrpljenost.
Svima nam se nebrojeno mnogo puta dogodilo da posle neprospavane noći sutradan osećamo potpunu iscrpljenost.
Hrana koju jedete može da naruši miran san.
Za telo je najgore kada čovek spava sklupčan!
Mnogima ljudima se sigurno barem jednom dogodilo, da se trzaju dok lagano tonu u san
Istraživanje pokazuju da popodnevne dremke veoma povoljno utiču na naš organizam
Mnogi od nas ne poštuju odlazak na spavanje u vreme koje lekari preporučuju.
Osim što je potrebno tokom noći spavati između sedam i devet sati, način na koji spavamo takođe je veoma važan.
Neki ljudi ipak odluče da spavaju sa upaljenim svetlima, a stručnjaci kažu da taj izbor može da utiče na kvalitet sna koji imaju i na njihovo celokupno zdravlje.
Evo pet proverenih odgovora na pitanje zašto je dobro spavati na levom boku.
Inteligentna deca pokazuju nadarenost na različite načine, a vrlo često ih "odaju" sitni detalji, smatra Mimi Veliš, australijski psiholog.