Telo nas uvek upozori da nešto ne funkcioniše kako treba, zato treba pažljivo osluškivati svoj organizam.
Kvalitetan san je veoma važan za normalno funkcionisanje celokupnog organizma.
Naglo i iznenadno trzanje dok tonemo u san je hipničko stanje, odnosno nenamerno grčenje mišića.
Dobar san je najvažniji za psihičko i fizičko zdravlje
Jesu li ispijanje vode i bolji san međusobno povezani?
Samo 10% ljudi ima ovaj obrazac spavanja. Šta to znači ako ste jedan od njih?
Uz jednostavne vežbe moguće je započeti dan sa osmehom na licu.
Ove namirnice mogu uticati na nesanicu i na kvalitet sna, kao i na bol u želucu.
U zavisnosti od toga u kojem položaju spavate, možete se probuditi naspavani i odmorni ili nenaspavani i izmoreni.
Da li vam se dešava da se budite umorni?
