Medved se budi po tri sata. Da li spavate kao VUK, delfin ili LAV?
Koliko ćemo spavati zavisi od naših navika i ritma, ali i od toga kom hronotipu pripadamo od ukupno četiri, a to su vuk, medved, lav i delfin.
Koliko ćemo spavati zavisi od naših navika i ritma, ali i od toga kom hronotipu pripadamo od ukupno četiri, a to su vuk, medved, lav i delfin.
Ozdravite uz pomoć načina spavanja
Prema nekim procenama, većina ljudi tokom života sanja više od 100 000 puta
Nutricionisti su istakli tri namirnice koje nikako ne treba jesti pred spavanje kako ne biste preopteretili probavni sistem i pogoršali zdravstveno stanje.
Godina za nama donela je velike promene u životu i navikama svakog čoveka.
Psi veliki deo dana provedu spavajući. Da li ste se ikad zapitali šta položaj u kom spava govori o vašem psu?
Kvalitet sna je smanjen od kada je počela epidemija.
Nesanica je sve češći problem modernog doba, koji može doneti mnogo muka i problema
Ukoliko se rano budite zbog posla cele nedelje, probudite se u isto vreme i vikendom kada ne radite - osećaćete se mnogo bolje, energičnije i zadovoljnije nego da spavate dugo.
Akne nisu samo dobro poznat pratilac puberteta.