Naučnici su utvrdili, a postoji i dobar razlog što je raniji odlazak na spavanje zdraviji
I poznati se pridržavaju ovog pravila.
I poznati se pridržavaju ovog pravila.
Nedostatak sna zna da bude veliki problem, ali šta kada na vreme idete u krevet, odspavate svojih osam sati i svejedno se budite umorni?
Da li ste isgurni da ne pričate u snu?
Posle ovog teksta više nećete svapati toliko dugo.
Zbog pandemije psihološku podršku je potražilo 9.000 ljudi, a jedan od najvećih problema je - san.
Potvrđeno je da postoji lošija strana kreveta.
Spavanje treba da bude uživanje i odmor za telo i psihu, a nikako mučenje za organizam.
Kako biste imali lep i uspešan dan, veoma je važno kako ga započinjete
Postoje rešenja.
Stvari koje radimo pre nego što odemo u krevet, uglavnom utiču na san