ОВО ЈЕ НАЈЗДРАВИЈИ ПОЛОЖАЈ СПАВАЊА: Тако се нећете будити у боловима
У току ноћи тешко можемо да контролишемо положај у коме спавамо, али можемо да исконтролишемо онај у коме ћемо да заспимо
здравље
КОЈЕ НАМИРНИЦЕ СУ НАЈБОГАТИЈЕ ЗДРАВИМ МАСТИМА? Кључне су за добро здравље
Читава прича о дијететским мастима може бити збуњујуц́а, посебно за оне који се сећају да је пре две деценије све са ниским садржајем масти било свети грал здраве исхране.
КОЛИКО ЈЕ ВРЕМЕНА ЗАИСТА ПОТРЕБНО ДА СЕ ВИДЕ РЕЗУЛТАТИ ВЕЖБАЊА? Многи имају погрешно мишљење
Многи људи почињу да вежбају са надом да ц́е видети брзе промене у свом телу, нивоима енергије или тежини. Ипак, до јасно физички видљивих резултата могу да прођу и месеци.
КОЈЕ ГОЈИ, А КОЈЕ ПОМАЖЕ КОД МРШАВЉЕЊА? Ево како воће и поврће утиче на дијете
Како треба распоредити воће и поврће током трајања дијете?
НАМИРНИЦЕ СА НАЈВИШЕ КОЛАГЕНА: Овај протеин је кључан за здравље коже и зглобова
Колаген је један од најважнијих протеина у људском телу.
ТОКСИЧНИ ОДНОСИ УТИЧУ НА ФИЗИЧКО ЗДРАВЉЕ: Нова студија о скривеним факторима убрзаног старења
Ново истраживање објављено у часопису "Процеедингс оф тхе Натионал Ацадемy оф Сциенцес" показује да квалитет друштвених односа има директан утицај на физичко здравље, при чему негативне...
КРАЉИЦА БИКИНИЈА СЕ КУНЕ У ОВАЈ ТРИК: Каже да је он заслужан за њен бепсрекоран изглед (ФОТО)
Елизабет Харли поново је објавила провокативне фотографије, али и ту прилику искористила да свима открије своју тајну лепоте и савршеног изгледа.
КОЈЕ ЈЕ НАЈБОЉЕ ВРЕМЕ ЗА ВЕЧЕРУ? Ово је став нутрициониста
Да ли је време вечере заиста важно за наше здравље и да ли заправо постоји универзално време које одговара свима?
У КОЈЕ ВРЕМЕ ЈЕ НАЈБОЉЕ МЕРИТИ ПРИТИСАК? Ујутру, поподне или увече
Права слика крвног притиска се не добија једним мерењем.
СТАЛНО СТЕ УМОРНИ И СКЛОНИ ПРЕХЛАДАМА? Можда имате недостатак једног витамина
Недостатак витамина Д може ослабити имунитет и повећати ризик од инфекција, а на то се често заборави.