· · Komentara: 0
savet

Četiri prednosti TUŠIRANJA HLADNOM VODOM: Zašto treba da postane nova rutina?

Smatra se da tuširanje hladnom vodom dajte celodnevnu energiju, zašto je to tako?

1626460254_Depositphotos_21346193_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Studije su pokazale da svakodnevno tuširanje hladnom vodom pomaže da se poveća broj belih krvnih stanica u telu. Baš su bela krva zrnca zadužena za borbu protiv infekcija i bolesti, a hladna voda podstiče i metabolizam da povećava proizvodnju masti koja se kasnije pretvara u energiju.

Prednosti tuširanja hladnom vodom

Otklanjanje stresa

Studije pokazuju da tuširanje hladnom vodom povećava lučenje endorfina i smanjuje lučenje kortizola, hormona koji izaziva stres, a može da ublaži i bol u mišićima nakon iscrpljujućeg fizičkog napora.

Pročitajte još: Dehidriranje je opasno, ali previše VODE još OPASNIJE!

Poboljšava produktivnost

Hladna voda odstiče mozak da poveća fokus i količinu energije energije.

Koža i kosa

Hladna voda čuva prirodna ulja čineći kosu sjajnijom. Istraživanja pokazuju u da može da smanji upale i natečenost kože.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

 






 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.