Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Савршен доручак ако желите да изгубите килограме: Може позитивно утицати и на пробаву (РЕЦЕПТ)

Лако се прави, а можете га понети и на посао

1690031275_shutterstock_286461089.jpg
Фото: Схуттерстоцк
Oglas

За припрему овог доручка треба вам: 300 мл кефира (или немасног јогурта), 2 супене кашике овсених пахуљица, 1 кафена кашика самлевеног ланеног семена, 1 кафена кашика какаоа у праху, 5-7 меснатих сувих шљива. Доручак се припрема увече за сутрадан. Прелијте са мало кипуће воде (100 мл) суве шљиве. Поклопите и оставите на 5-10 минута. За то време у чинију ставите овсене пахуљице, самлевено ланено семе и какао.

Прелијте кефиром и добро све измешајте. Набрекле шљиве ситно исецкајте (можете у блендеру или у супер сецку до стања "пиреа", или ручно) и додајте у претходну смесу. Добро измешајте и оставите у фрижидер. Ујутро извадите из фрижидера и уживајте у свом здравом и укусном доручку. Резултати ће убрзо бити видљиви.

Првих дана можете да имате "занимљиве" осећаје у стомаку, али то ће проћи. Ваш дигестивни тракт почеће да ради као сат!

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas