Уз овај једноставн рецепт за брауније од 3 састојка се добија чак 65 грама протеина.
Нема шећера нити теста које нарушава здравље, а може се јести било када. Само обратите пажњу да не претерате, јер ће вам бити неопходне урме које су пуне природног шећера, али свакако здравији начин да се постигне слаткоћа.
Овај чоколадни брауни дезерт се може јести сам по себи, али за додатну кремастост и уживање га можете упарити са преливом по жељи или сезонским воћем.
Састојци за најпростији колач
Састав је изузетно једноставан и зато по личном укусу му можете додавати чоколаду и воће.
- 300 г млевених ораха
- 360 г урми
- 60 г какао праха
Припрема посне посластице
Биће вам неопходан блендер или воља да се ручно све изгњечи и сједини.
Све састојке самељите у блендеру. Видећете, тесто ће бити лепљиво и такво и треба да буде.
Узмите силиконски калуп и равномерно нанесите смесу у њега и ставите у замрзивач. Након неколико сати извадите, прелијтете глазуром по жељи и вратите у фрижидер да се стегне.
(Стил)
БОНУС ВИДЕО
