Шта провођење само 20 минута напољу сваког јутра чини вашем мозгу? Психолози кажу да је неопходно
Јутарња навика која ништа не кошта, а чини више за ваш мозак него што мислите.
здравље
РЕЦЕПТ ЗА ДОМАЋУ СУПУ ОД ТИКВИЦА: Има само 200 калорија, здрава је и заситна
Са мање од 200 калорија по порцији, крем супа од тиквица, уклапа се у сваки балансирани јеловник.
Симптоми високог холестерола: Како да га препознате на време
Повишен холестерол је један од оних здравствених проблема који често могу дуго проћи непримећено.
Мршављење без ригорозних дијета: 4 правила која су вам у томе неопходна
Многи верују да је за губитак килограма потребно гладовање, строга дијета и одрицање од свега што волите. Међутим, то није увек тако.
ДОРУЧАК КОЈИ ЈЕ МОЋАН ЗА ВАРЕЊЕ, ДЕТОКСИКАЦИЈУ И МРШАВЉЕЊЕ: Спрема се за само неколико минута
Мало који доручак може да се мери са топлом порцијом паленте, јелом које нас аутоматски враћа у детињство и кухиње наших бака.
ШТА СЕ ДЕШАВА СА ТЕЛОМ КАДА НЕ СПАВАМО? Доктори упозоравају на озбиљне последице
Једна непроспавана ноћ довољна је да поремети концентрацију, расположење и способност доношења одлука, претварајући и најједноставније задатке у изазов. У ствари, истраживања показују да...
4 ВАЖНЕ КОРИСТИ ВИТАМИНA Ц: Не помаже само имунитету
Витамин Ц (Л-аскорбинска киселина) је један од витамина о коме се највише говори.
НАВИКА КОЈА ЧУВА СРЦЕ: Кардиолози се слажу да је важна на дневном нивоу
Кардиолози су се сложили у једном, а то је да шетање умногоме помаже код здравља срца.
ХРАНА ЗА ВИСОК ХОЛЕСТЕРОЛ: Најбољи савезници за све чешће стање
Висок холестерол представља тихи ризик по здравље, јер често не даје јасне симптоме, а може довести до озбиљних проблема са срцем и крвним судовима.
ОВО ЈЕ НАЈЗДРАВИЈИ ПОЛОЖАЈ СПАВАЊА: Тако се нећете будити у боловима
У току ноћи тешко можемо да контролишемо положај у коме спавамо, али можемо да исконтролишемо онај у коме ћемо да заспимо