ДА ЛИ ЈЕ БОЉЕ УЗИМАТИ ВИТАМИНЕ ПРЕ ИЛИ ПОСЛЕ ЈЕЛА? Ево када ће имати највише ефекта
Витамини и минерали су супстанце неопходне за нормално функционисање нашег тела.
здравље
ОВА ЈУТАРЊА НАВИКА УНИШТАВА ЖЕЛУДАЦ: Негативно делује на цео дан
Навике које практикујемо чим отворимо очи често сматрамо безазленим, јер су део рутине коју годинама понављамо без размишљања.
КАКО ДА СПРЕЧИТЕ ПРАЗНИЧНО ПРЕЈЕДАЊЕ? Једите с уживањем, а не с осећајем тежине
Празници су време радости, окупљања и богате трпезе, али често и период када организам трпи већи напор него иначе.
5 НАЈБОЉИХ УЖИНА ЗА БРЗ ПОВРАТАК ЕНЕРГИЈЕ: Природни савезници против умора
Иако брза шољица кафе делује као очигледно решење, постоји неколико здравих избора грицкалица које вам могу пружити стабилнији и одрживији енергетски подстицај.
НУТРИЦИОНИСТИ КАЖУ ДА ЈЕ ОВО НАЈГОРА ЈУТАРЊА НАВИКА: Подиже холестерол и подстиче гојазност
Можда вам се чини да не радите ништа што би могло да угрози ваше здравље, али постоји једна наизглед безазлена навика која може имати постепен, али озбиљан негативан утицај на организам. Реч је о...
КАКО НАШЕ ТЕЛО РЕАГУЈЕ КАДА ИДЕМО СТЕПЕНИЦАМА УМЕСТО ЛИФТОМ? Ево шта су показале студије
Ако вам треба добар разлог да предност дате степеницама уместо лифта, пажљиво прочитајте следеће редове...
ДИЈЕТЕТИЧАРИ СМАТРАЈУ ДА ЈЕ ОВО БРОЈ 1 ЧАЈ ЗА ПОБОЉШАЊЕ РАСПОЛОЖЕЊА: Многи га користе за...
Када вас "нападне" лоше расположење или када сте вец́ неколико дана у лошем расположењу лако је вратити се нездравим навикама, било да је то листање друштвених мрежа, посезање за укусним...
УСНЕ СУ ВАМ СТАЛНО СУВЕ И ИСПУЦАЛЕ? Можда патите од недостатка ових витамина
Суве усне се не јављају само као одговор на ниске температуре и ветар
Анксиозност и исхрана: Како здрава исхрана утиче на анксиозност
Однос између онога што једемо и како се осећамо није пука случајност, већ резултат сложених биохемијских процеса.
ЗАШТО ЈЕ ИНФАРКТ ЧЕШЋИ ЗИМИ? Једне ствари морате посебно да се пазите
Студија је показала да је инфаркт срца 53% чешћи у зимском периоду.