СПРЕЧИТЕ ОПАДАЊЕ КОСЕ: Ево о чему треба да поведете рачуна
Шта често одлажете, а веома утиче на раст и квалитет власишта
здравље
Лекари сматрају да је ово најбољи положај за спавање: Знатно утиче на сан
Вец́ина људи проводи трец́ину свог живота или спавајуц́и или одмарајуц́и се. Током сна, тело се пуни и поправља. А добар сан се често може одредити управо по томе у ком положају лежите у кревету.
Калкулатор спавања: Колико вам је сна заиста потребно сваке ноћи?
Премало сати сна или лош сан може утицати на безброј емоционалних и физичких проблема, укључујуц́и дијабетес, гојазност, проблеме са срцем и депресију.
Препознајте да ли вам недостаје ВИТАМИН Ц: Ово су главни симптоми
Витамин Ц је један од кључних нутријената за одржавање здравља и правилно функционисање организма. Он игра важну улогу у јачању имунитета, одржавању здраве коже, крвних судова и ткива, и помаже...
ПОВРЋЕ КОЈЕ ГОЈИ: Може да успори метаболизам, али и да дода „салце“ око струка
Поврће је кључно за уравнотежену и здраву исхрану, нуди широку лепезу хранљивих материја, витамина, минерала и дијеталних влакана која доприносе општем благостању.
Који симптоми указују на ХРОНИЧНИ УМОР? Сматра се да су жене најподложније
Синдром хроничног умора може да погоди сваког од нас, мада су најподложније жене И то старосне групе од 30 до 50 година.
Како опоравити цревну микробиоту након терапије антибиотицима?
Одавно већ знамо да је наш организам насељен добрим бактеријама и гљивицама - пробиотицима. Сви они заједно чине нашу микробиоту, а улога им је да нас чувају од лоших микроорганизама (вируса,...
САГЛЕДАЈТЕ СВОЈЕ НАВИКЕ ДАНАС И ВИДЕЋЕТЕ ГДЕ ЋЕТЕ БИТИ ЗА 5 ГОДИНА: 7 ствари које морате да...
Замисли особу која желите да постанете за пет година. Имате ли више самопоуздања? Више енергије? Више мира? Можда путујете више, радите посао из снова, или једноставно – будите се са осмехом јер...
Ако "морате" да поједете нешто слатко, ево када је идеално време за то
Кад једемо слаткише, највећи део шећера се апсорбује у танком цреву, а глукоза улази у крвоток. Тада ниво шећера у крви расте, иницирајући панкреас да отпушта инсулин.
3 СТВАРИ КОЈЕ ЈАПАНЦИ ДРУГАЧИЈЕ РАДЕ ОД СВИХ ДРУГИХ: Стрпљиво, промишљено, стабилно — управо...
Јукико Учида, професорка културне психологије на Универзитету у Кјоту и директорка Института за будућност људског друштва, открива да многи Јапанци добар живот дефинишу као хеибун на јинсеи —...