· · Коментара: 0
ЗДРАВА ИСХРАНА

Ове намирнице никако не треба јести на празан стомак

Употреба одговарајућих намирница, у одговарајућој количини обезбедиће организму преко потребну енергију за дан и обавезе које предстоје

1610218732_eat-2834549_640.jpg
Фото: Пиxабаy

Као први и најбитнији дневни оброк, доручак мора садржати здраве намирнице. Стручњаци истичу да постоје намирнице чију конзумацију треба избегавати на празан стомак. Такође, није здраво ни испијање прве јутарње кафе пре доручка.

Прочитајте још: Само анализа крви показује да имате ову БОЛЕСТ, а лечи је РАКИЈА!

Фото: пиxабаy

Пецива и квасац

Конзумација производа на бази квасца, на празан стомак, може довести до проблема надутости и болова у желуцу. Стручњаци препоручују избегавање лиснатог теста и колачића са квасцем за доручак.

Јогурт

Јогурт јесте здрав, јер садржи млечне бактерије савршене за цревну флору али уколико се конзумира на празан желудац, те исте бактерије могу утицати на смањење желудачне киселине.

Парадајз

Парадајз је препун витамина и антиоксиданса, у питању је здрава врста поврћа, али уколико се конзумира само за доручак, у комбинацији са желудачном киселином, може изазвати јак бол у желуцу.

Фото: деспоситос

Краставац

Стручњаци препоручују избегавање сировог поврћа за доручак. Краставци могу изазвати нежељену надустост и горушицу.

Агруми

У породицу агрума спадају поморанџа, лимун, грејпфрут, мандарине, које су богате витамином Ц. Иако прилично здраве намирнице, њихова киселина може изазвати оштећење слузокоже, које може бити јако болно.

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.